Марина Назарова

Украшение как право на любовь ⠀ В учебной группе мы завершили работу и обучение арт-методике Татьяны Юрьевны Колошиной «4 базовых права». И я хочу подробнее написать про украшение. ⠀ У человека с рождения есть 4 неотъемлемых права: право на жизнь, на потребности и их удовлетворение, на защиту своей территории и на любовь. Диагностировать (и, если нужно, трансформировать) особенности проявленности базовых прав мы можем через рисунки. Право на жизнь – рисуем растение, право на потребности и их удовлетворение – рисуем посуду, право на защиту своей территории – рисуем оружие, право на любовь – рисуем украшение. ⠀ Украшение означает право любить и быть любимым. Это базовая потребность человека, и каждый реализует её по-своему: как равноправное партнёрство, как созависимые отношения (ты моя половинка), как игры и манипуляции (я маленький, я в домике – реши мои проблемы за меня). Каждый выбирает свои стратегии, точнее стратегии / или антистратегии своего рода. Украшение – это ещё и сборка всех потребностей. Как это работает? ⠀ Вы можете выполнить упражнение – озвучить своё реальное украшение от первого лица. (В арт-методике мы рисуем украшение.) ⠀ Мой кейс. Я ношу новые серьги и озвучу их от первого лица: «Мы серебряные серьги в виде листика от дерева с бриллиантовой каплей росы посередине. По форме мы похожи и на лист, и на каплю воды или слезы. Капля в капле. Мы искусно сделаны мастером на заводе, у нас есть прожилки, их узор напоминает дерево, у нас крепкая английская застёжка, она застёгивается до щелчка. Мы украшаем уши Марины. Мы безопасны, покрыты родием и не вызываем аллергии. Мы красивые, стильные, лёгкие и удобные. Нас носят с удовольствием. И так я живу, и в этом суть моего существования». (Последнее предложение мы произносим, чтобы интегрировать отвергаемую нами часть себя в свою целостную личность. Исцелиться – значит стать целостным.) ⠀ 1. «Мы безопасны и долговечны, потому что покрыты родием. Улучшаем блеск бриллианта. Серебряный лист – основа для бриллиантовой капли росы». И вот уже возникла история про отношения в браке (лист и капля). Ниже я приведу фрагмент текста об образовании росы и ее взаимодействии с растениями, и вы сможете уловить свои смыслы. Для меня же это метафора партнерских отношений: роса нужна листьям, чтобы они выжили, листья являются поверхностью для образования и места жительства или расположения капель росы. Так они удовлетворяют потребность в безопасности и эстетическую потребность: на рассвете листья и роса прекрасны. «С научной точки зрения, роса является атмосферной влагой, которая из-за охлаждения оседает на поверхности водяными каплями. На образование росы влияет «поведение» окружающих предметов: в течение дня они нагреваются, а к наступлению вечера начинают отдавать тепло в окружающую среду. Причем температура повышается у всего – у земли, камней, деревьев, травы, а также металлических, пластиковых и прочих предметов. Каждый из них является местом, где может появиться роса. Но чаще всего она оседает на тех, которые остывают намного быстрее: к примеру, на металлических изделиях. на формирование росы влияют водяные пары, которые присутствуют в воздухе в том или ином объеме. Особенно много их становится в течение жаркого дня, когда происходит испарение не только с земли, но и с поверхности рек, озер, небольших водоемов и т.д. Ближе к утру температура воздуха значительно отличается от дневной: она снижена, из-за чего водяной пар переходит в состояние насыщенного. Это приводит к тому, что из пара начинают конденсироваться частицы влаги, оседающие, к примеру, на траве и листьях. Чем ниже на улице температурные показатели, тем быстрее пары превратятся в росу. Причем на более теплой земле ее будет меньше, чем на прохладной. По мнению ученых, роса является уникальным явлением, позволяющим растениям получать влагу даже в засуху и выжить им в пустыне». (httm.fishki.net/...tml Первое моё воспоминание о росе на траве, кустарниках и камышах – это дорога ранним утром в мамину деревню – Верхне-Макеевку Ростовской области. На обочине трассы вся

Приглашаю на индивидуальные консультации. Направления работы: арт-терапия (исцеление видами искусства, т. е. обретение личностной целостности), коучинг с МАК (метафорическими ассоциативными картами), трансформационные игры ("Я выбираю себя", "Подсказки Вселенной"). Работаю вместе с вами через речь, рисунки, метафорические ассоциативные карты, письменные практики, тексты и беседу. Возможны разовые встречи онлайн и оффлайн в Новосибирске для решения конкретной проблемы, долгосрочная терапия, участие в трансформационных играх с психологическим запросом или для удовольствия. Работаю с обучающимися и начинающими психологами, специалистами помогающих профессий по направлениям арт-терапия и коучинг с МАК. Открыта запись на февраль. Пишите в ЛС

#четверговыйраскладсмак ⠀ Предлагаю вам поисследовать свою сферу отношений с партнёром с помощью колоды МАК " TanDoo". ⠀ Задайте вопросы. Сделайте скриншот или скриншоты-ответы на каждый вопрос. ⠀ Например, такие вопросы: 1. Что я делаю в отношениях? Что я хочу делать в отношениях? Получать от отношений? ⠀ 2. Что я хочу от отношений? Моя цель в отношениях? 3. Что мне нужно перестать делать? ⠀ 4. Что нужно начать делать? Мне отдельно от партнёра какие действия начать делать, чтобы поменять акценты в отношениях? ⠀ 5. Что сейчас для меня самое важное в отношениях? Какие ценности, ключевые смыслы, общие и личные? ⠀ Если вам нужна быстрая диагностика, подсказка в спорной и непонятной ситуации или в запросе "не понимаю что происходит, чувствую дискомфорт в отношениях" в течение 19-21 августа я буду работать в двух экспресс-форматах МАК-консультаций: ⠀ 1. Моя краткая письменная консультация по вашей карте и вопросу – 500 р. ⠀ 2. Диагностическая консультация (онлайн) по вашему запросу. 3 карты и подробный анализ. 30 мин 1500 р. Запись В ЛС, количество мест ограничено

Всем привет 🙂 Сегодня 28 июля День загадывания желаний! Желайте, чего хотите! Составляйте списки, начиная со слов: я хочу; у меня прямо сейчас есть...

Всем привет. Сегодня воскресенье. В выходные я восполняю свои ресурсы. Вчера ездила в деревню и ходила на огород, ела вишню и крыжовник, собирала их, сидела на колесе, смотрела и дышала. Я люблю "поменять картинку", для меня ресурсно ехать за рулём по трассе и смотреть на небо и деревья, я чувствую, как душа и тело "свободнеют") После деревни "я всё могу", есть силы и энергия ✨ Чтобы вспомнить свои ресурсы, предлагаю вам сделать технику с метафорическими ассоциативными картами «Ресурс, который я забыл / забыла». Это может быть какое-то качество, умение, которое вы давно не использовали, или занятие, которое вас наполняет, но вы давно к нему не обращались. 1️⃣Подумайте об актуальной для вас ситуации или сфере, которая сейчас требует вашего внимания. 2️⃣Выберите в открытую (просмотрите все карты) одну, две или три карты в качестве ответа на вопрос: ❓Какой ресурс я забыл / забыла и давно к нему не обращался / не обращалась? Этот ресурс важен, и я могу опереться на него (по сути, это ваша внутренняя опора). И сейчас он поддержит меня в текущей жизненной ситуации. 3️⃣Поделитесь в комментариях, что вы выбрали и о каком ресурсе вспомнили? ❗Если вы хотите поработать со своим запросом и глубже погрузиться в МАК, то приглашаю вас на индивидуальные консультации онлайн или очно в Новосибирске. Запись в ЛС. В ВК вы можете записаться на бесплатную 20-ти минутную консультацию в удобное для вас время. Запись тут 👇 https://easyweek.ru/psiholog-art-terapevt