404
audience
21 059
subscribers

- Как похудеть после 40+
- Как удержать вес на нужной отметке в период менопаузы
- Советы от проверенных диетологов страны
- Нужные продукты в возрастном питании
Похудеем вместе!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Худею в 55

Как уменьшить аппетит, чтоб не хотелось есть. 4 совета из личного опыта, которые проверены на себе

Постоянный голод – тягостное состояние и частая причина лишних килограммов. Если вы голодны после тренировки или во время обеда, это неудивительно, но, если голод возникает в скором времени после обильного приема пищи, это вредно для вашего организма...
Постоянный голод – тягостное состояние и частая причина лишних килограммов. Если вы голодны после тренировки или во время обеда, это неудивительно, но, если голод возникает в скором времени после обильного приема пищи, это вредно для вашего организма...
Худею в 55

Упражнение минутка для ленивых женщин. Для ускорения метаболизма и похудения за месяц

Утренняя разминка — это очень полезная привычка. Известно, что зарядка с утра ускоряет обмен веществ в организме, поднимает настроение и улучшает физическое состояние человека. Что включает в себя зарядка? На самом деле, зарядку нельзя начинать делать сразу, как только человек проснулся...
Утренняя разминка — это очень полезная привычка. Известно, что зарядка с утра ускоряет обмен веществ в организме, поднимает настроение и улучшает физическое состояние человека. Что включает в себя зарядка? На самом деле, зарядку нельзя начинать делать сразу, как только человек проснулся...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Худею в 55

Диета Гречка+Кефир для полных женщин. Для похудения до 7 килограмм в неделю без чувства голода

Одной из самых полезных круп, как известно, является гречка. В ней много пользы для организма человека, и она достаточно распространена. А кефир – молочный продукт, который отлично сочетается и усваивается с крупами...
Одной из самых полезных круп, как известно, является гречка. В ней много пользы для организма человека, и она достаточно распространена. А кефир – молочный продукт, который отлично сочетается и усваивается с крупами...
Худею в 55

Как похудеть в домашних условиях без диеты. 4 ЖИРОсжигающих упражнения Бубновского для живота, бедер и ног

Укрепить мышцы можно различными способами. Безусловно, наилучшим из них будут тренировки в спортивном зале, однако при должном стремлении и правильном подходе данной цели возможно достигнуть в домашних условиях, даже при минимальном количестве спортивных снарядов и комплектующих...
Укрепить мышцы можно различными способами. Безусловно, наилучшим из них будут тренировки в спортивном зале, однако при должном стремлении и правильном подходе данной цели возможно достигнуть в домашних условиях, даже при минимальном количестве спортивных снарядов и комплектующих...
Худею в 55

Белковый салат с курицей для снижения веса. Простые продукты для сжигания отложений без диеты

Из хрустящих молодых огурцов, вареных яиц и копченой курицы летом можно приготовить превосходный питательный салат, который очень быстро насытит, но не оставит ощущения тяжести в желудке. Для приготовления...
Из хрустящих молодых огурцов, вареных яиц и копченой курицы летом можно приготовить превосходный питательный салат, который очень быстро насытит, но не оставит ощущения тяжести в желудке. Для приготовления...
Updating