158
audience
227
subscribers

Отношения, наши дети, собственное я. Истории из жизни. Интересные факты.

Nothing new at the moment
Loading...
Записки психолога

10 советов о том, как прекратить переедать

Переедание - «неконтролируемое употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени» . Как и большинство расстройств пищевого поведения, переедание может значительно различаться по степени тяжести. В тяжелых случаях переедание может иметь серьезные медицинские последствия, и следует обратиться за помощью к медицинскому работнику. Во многих случаях, однако, переедание может быть просто вредной привычкой и часто вызывается попытками похудеть или несоблюдением обычного режима питания...
Переедание - «неконтролируемое употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени» . Как и большинство расстройств пищевого поведения, переедание может значительно различаться по степени тяжести. В тяжелых случаях переедание может иметь серьезные медицинские последствия, и следует обратиться за помощью к медицинскому работнику. Во многих случаях, однако, переедание может быть просто вредной привычкой и часто вызывается попытками похудеть или несоблюдением обычного режима питания...
28 May, 2019
Записки психолога

10 полезных советов, как справиться со стрессом

Работа, Дети, Отношения, семья и телефон, который не перестает звонить! Стресс-неизбежная часть жизни, и мы все можем его получить. Единственная разница между человеком, который испытывает стресс, и тем, кто стресс не испытывает, заключается в том, как они справляются со стрессовыми ситуациями. Если вы не найдете способов справиться со стрессом, он может выйти из-под контроля и, в лучшем случае, оставить вас опустошенным, а в худшем-привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Стресс определенно не делает нас более молодыми и красивыми, поэтому нам нужно научиться справляться с ним...
Работа, Дети, Отношения, семья и телефон, который не перестает звонить! Стресс-неизбежная часть жизни, и мы все можем его получить. Единственная разница между человеком, который испытывает стресс, и тем, кто стресс не испытывает, заключается в том, как они справляются со стрессовыми ситуациями. Если вы не найдете способов справиться со стрессом, он может выйти из-под контроля и, в лучшем случае, оставить вас опустошенным, а в худшем-привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Стресс определенно не делает нас более молодыми и красивыми, поэтому нам нужно научиться справляться с ним...
16 May, 2019
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Записки психолога

8 продуктов, которые мы не едим, но должны бы

Всякий раз, когда вы выбрасываете остатки креветки или банановую кожуру, вы лишаете себя чрезвычайно полезных питательных веществ. Посмотрите, как включить эти ингредиенты в свой рацион, чтобы оптимально питаться. 1. Кожура киви борется с раковыми клетками Киви содержит больше витамина С, чем апельсин, и может защитить от повреждения ДНК, которое может привести к раку. Содержащиеся в кожуре флавоноиды атакуют свободные радикалы, защищают от пищевых отравлений и болезней сердца. Не забудьте купить органические фрукты и тщательно промыть кожуру водой...
Всякий раз, когда вы выбрасываете остатки креветки или банановую кожуру, вы лишаете себя чрезвычайно полезных питательных веществ. Посмотрите, как включить эти ингредиенты в свой рацион, чтобы оптимально питаться. 1. Кожура киви борется с раковыми клетками Киви содержит больше витамина С, чем апельсин, и может защитить от повреждения ДНК, которое может привести к раку. Содержащиеся в кожуре флавоноиды атакуют свободные радикалы, защищают от пищевых отравлений и болезней сердца. Не забудьте купить органические фрукты и тщательно промыть кожуру водой...
3 May, 2019