467
audience
309
subscribers

О психологии, которая влияет на нашу жизнь и жизни которая влияет на нашу психологию

Nothing new at the moment
Loading...
Психология жизни

5 способов перестать переживать по пустякам

Часто ли вы ощущаете мандраж перед ответственным мероприятием? Учащается пульс, мокнут ладони, скачет давление. Скажите, можете ли вы провести успешные переговоры в таком состоянии? А хорошо сдать экзамен? Вряд ли. Нервозность связана с вашими негативными установками, которые нужно прорабатывать. 1. Не преувеличивайте. Подумайте, в каких ситуациях вы начинаете нервничать? Посмотрите на эти ситуации с другой стороны: насколько они важны в вашей жизни? Ну, накричал на вас начальник, жизнь на этом закончилась? Старайтесь уменьшать значимость таких ситуаций...
Часто ли вы ощущаете мандраж перед ответственным мероприятием? Учащается пульс, мокнут ладони, скачет давление. Скажите, можете ли вы провести успешные переговоры в таком состоянии? А хорошо сдать экзамен? Вряд ли. Нервозность связана с вашими негативными установками, которые нужно прорабатывать. 1. Не преувеличивайте. Подумайте, в каких ситуациях вы начинаете нервничать? Посмотрите на эти ситуации с другой стороны: насколько они важны в вашей жизни? Ну, накричал на вас начальник, жизнь на этом закончилась? Старайтесь уменьшать значимость таких ситуаций...
31 May, 2018
Психология жизни

6 проверенных шагов к мотивации

Часто бывает, нам нужно что то делать, двигаться вперед, но мы останавливаемся и топчемся на месте, так происходит от отсутствия мотивации. Как же заставить себя двигаться в перед, и не просто заставить, а еще и получать от процесса удовольствие и развиваться в процессе достижения целей. 1. Начните с малого. Вам нужно написать диплом? Напишите о чём-нибудь в личном дневнике или напишите письмо знакомому, попробуйте размяться. В процессе написания более легкого текста вы настроитесь на нужный лад и переключившись на работу вы уже будете на нужной волне...
Часто бывает, нам нужно что то делать, двигаться вперед, но мы останавливаемся и топчемся на месте, так происходит от отсутствия мотивации. Как же заставить себя двигаться в перед, и не просто заставить, а еще и получать от процесса удовольствие и развиваться в процессе достижения целей. 1. Начните с малого. Вам нужно написать диплом? Напишите о чём-нибудь в личном дневнике или напишите письмо знакомому, попробуйте размяться. В процессе написания более легкого текста вы настроитесь на нужный лад и переключившись на работу вы уже будете на нужной волне...
31 May, 2018
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author