477
audience
310
subscribers

О психологии, которая влияет на нашу жизнь и жизни которая влияет на нашу психологию

Nothing new at the moment
Loading...
Психология жизни

5 способов перестать переживать по пустякам

Часто ли вы ощущаете мандраж перед ответственным мероприятием? Учащается пульс, мокнут ладони, скачет давление. Скажите, можете ли вы провести успешные переговоры в таком состоянии? А хорошо сдать экзамен? Вряд ли. Нервозность связана с вашими негативными установками, которые нужно прорабатывать. 1. Не преувеличивайте. Подумайте, в каких ситуациях вы начинаете нервничать? Посмотрите на эти ситуации с другой стороны: насколько они важны в вашей жизни? Ну, накричал на вас начальник, жизнь на этом закончилась? Старайтесь уменьшать значимость таких ситуаций...
Часто ли вы ощущаете мандраж перед ответственным мероприятием?