88 555
audience
14 598
subscribers

Похудел на 36 кг, продолжаю рефлексировать и разговаривать с собакой. Не являюсь медицинской рекомендацией. Много рецептов и полезных советов. Мои книги "Минус 37 кило" и "Рецепты без ущерба для талии" продаются на сайте
puzanet.net

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Ем котлеты-пузанеты из индейки по особому рецепту, чтобы удержать вес после похудения на 36 кг

Ем котлеты-пузанеты из индейки по особому рецепту, чтобы удержать вес после похудения на 36 кг
Ем котлеты-пузанеты, побеждая диабеты (ингредиенты и где что купить - ниже⬇⬇⬇) В глубокой миске перемешиваем индюшачий фарш, яичные белки, измельченный хлебный мякиш, тертую на мелкой тёрке морковь, соль/перец...

Лишний вес у 47,6% мужчин и 35,6% женщин, ожирение — у 19% и 27,6%. Мы едим больше энергии, чем тратим, - глава…

Лишний вес у 47,6% мужчин и 35,6% женщин, ожирение — у 19% и 27,6%. Мы едим больше энергии, чем тратим, - глава…
"Среднестатистический житель нашей страны потребляет калорий (калория это условная единица измерения энергии- PuzaNet) больше, чем тратит, — сказала вчера интервью новому порталу Здоровое питание РФ глава Роспотребнадзора Анна Попова...

Устали от куриных грудок при похудении? Попробуйте хитрый мамочкин рецепт с чесночком, оливками и имбирём

Устали от куриных грудок при похудении? Попробуйте хитрый мамочкин рецепт с чесночком, оливками и имбирём
Куриные и индюшачьи грудки - практически идеальный источник белка для худеющих (по соотношению цена/качество/низкая калорийность), а без здоровой белковой пищи в рационе правильное похудение вряд ли возможно...

У страдающих ожирением на 113% большая вероятность попасть в больницу при ковиде - замминистра здравоохранения РФ

У страдающих ожирением на 113% большая вероятность попасть в больницу при ковиде - замминистра здравоохранения РФ
Заместитель Министра здравоохранения РФ Олег Сагалай предупредил о высоких рисках страдающих ожирением "Современные исследования, проведенные на почти 400 тысячах пациентов, показывают, что люди, страдающие...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Павел Дуров рассказал, как важно не переедать и поделился ещё 6 секретами своей вечной молодости

Павел Дуров рассказал, как важно не переедать и поделился ещё 6 секретами своей вечной молодости
Лучше быть богатым, но здоровым, чем бедным, но больным Основателю "Вконтакте" и Telegram Павлу Дурову вчера исполнилось 36. В своем телеграм-канале не мальчик  рассказал (на прекрасном английском), как ему удается выглядеть моложе своего возраста...

Новая Золушка будет плюс-сайз моделью. Это не ирония над бодипозитивщицами, а новый диснеевский проект

Новая Золушка будет плюс-сайз моделью. Это не ирония над бодипозитивщицами, а новый диснеевский проект
Новая Золушка - Принцесса бодипозитива сама берет принца в свои руки Disney Publishing Worldwide (DPW)- "дочка" The Walt Disney Company, показало новый, бодипозитивный образ Золушки. Издательство рассказало, чем новая, бодипозитивная сказка будет отличаться от старой и идеологически устаревшей...

Думаете, что приготовить на ужин при похудении? Попробуйте лёгкие котлеты из баклажанов, всего 149 ккал

Думаете, что приготовить на ужин при похудении? Попробуйте лёгкие котлеты из баклажанов, всего 149 ккал
Моем баклажаны и режем их вдоль на 2 половинки. Делаем надрезы крест-накрест в мякоти, смазываем со стороны мякоти оливковым маслом, немного солим и 30-40 минут запекаем в духовке при температуре 200 градусов Цельсия...

Как не набрать лишний вес во время "второй осенней волны самоизоляции"

Как не набрать лишний вес во время "второй осенней волны самоизоляции"
2020 продолжает отжигать, дурные предчувствия становятся явью. С понедельника в Москве переводят на удалёнку 30% работающих, в планах московских властей перевести 50%, это 2 000 000 человек. Пенсионерам...

5 супов-помощников от похудевшего на 36 кг с диабетом 2 типа

5 супов-помощников от похудевшего на 36 кг с диабетом 2 типа
Граждане худеющие🖐! Для пошаговых инструкций, нюансов и видео, смело нажимайте на название каждого супа-помощника ( в этой статье их пять, а сколько у меня их всего - вряд ли уже и сосчитать). Общий принцип похудения на этих супах-помощниках внизу, сразу, под пятым супом ⬇⬇⬇ ✅1...

Гипноз против жира на животе. Помогут ли похудеть секреты Пола Маккенны

Гипноз против жира на животе. Помогут ли похудеть секреты Пола Маккенны
На прошлой неделе знаменитый гипнотизёр и практический психолог Пол Маккенна в интервью английскому телевидению дал очередную порцию советов желающим похудеть без труда. Вот некоторые из них: ✅1. Воображением объединить вкусное и отвратительное в единое целое...
Updating