Бегать просто
6 201
подписчики
11 316
аудитория
“Бегать просто” Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни.
Новые публикации
Новых публикаций пока нет
Загрузка...

Кокосовая вода как спортивный напиток. Рекламные обещания и факты

Кокосовая вода как спортивный напиток. Рекламные обещания и факты
Кокосовую воду из кокосового ореха часто преподносят как супер
Кокосовую воду из кокосового ореха часто преподносят как супер

Последние дни перед стартом: сборник публикаций и несколько советов

Последние дни перед стартом: сборник публикаций и несколько советов
В этой публикации мы собрали в одном месте ссылки на те
В этой публикации мы собрали в одном месте ссылки на те

О важности железа. Фрагмент из книги “Питание в спорте на выносливость”

О важности железа. Фрагмент из книги “Питание в спорте на выносливость”
Подготовил для вас интересный фрагмент книги “Питание в спорте на
Подготовил для вас интересный фрагмент книги “Питание в спорте на
Пролистывая далее, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения Яндекс Дзен.
Читать полный текст пользовательского соглашения

Здоровый сон. Беседа с сомнологом Александром Калинкиным

Здоровый сон. Беседа с сомнологом Александром Калинкиным
В беседе с Александром Калинкиным — руководителем центра медицины сна ФМБА, врачом-сомнологом, экспертом Европейского общества исследователей сна, одним из
В беседе с Александром Калинкиным — руководителем центра медицины сна ФМБА, врачом-сомнологом, экспертом Европейского общества исследователей сна, одним из

С чего начать. Тренировочный план от Эмби Берфута для самых первых шагов в беге

С чего начать. Тренировочный план от Эмби Берфута для самых первых шагов в беге
Тренировочный план, про который мы сегодня будем говорить рассчитан
Тренировочный план, про который мы сегодня будем говорить рассчитан

Протеин для спортсменов в видах спорта на выносливость

Протеин для спортсменов в видах спорта на выносливость
Друзья, в последнем номере Athletics Weekly опубликована любопытная
Друзья, в последнем номере Athletics Weekly опубликована любопытная

Подбор экипировки для бега

Подбор экипировки для бега
Важны сами тренировки, а не то в чем вы тренируетесь. Форма и  обувь не сотворят волшебства, но могут бежать сильно быстрее. Нужно выбирать форму из легких синтетических тканей, которые
Важны сами тренировки, а не то в чем вы тренируетесь. Форма и  обувь не сотворят волшебства, но могут бежать сильно быстрее. Нужно выбирать форму из легких синтетических тканей, которые

Еда против сна. Продукты, которые могут снизить качество сна

Еда против сна. Продукты, которые могут снизить качество сна
Как-то в одном из номеров Runner’s World подняли такую важную тему
Как-то в одном из номеров Runner’s World подняли такую важную тему

Кофеин: мифы о вреде, правда о пользе, нормы и рекомендации

Кофеин: мифы о вреде, правда о пользе, нормы и рекомендации
Это перевод главных мыслей одной интересной статьи из Athletics Weekly
Это перевод главных мыслей одной интересной статьи из Athletics Weekly

Маркировка пищевой продукции. Техрегламент Таможенного союза

Маркировка пищевой продукции. Техрегламент Таможенного союза
Именно технический регламент Таможенного союза ТР ТС 022/2011
Именно технический регламент Таможенного союза ТР ТС 022/2011

Альтернативы углеводным гелям

Альтернативы углеводным гелям
Все знают гели, как возможный источник углеводов на бегу (на длинных тренировках и соревнованиях). И конечно же не всем нравится эта сладко-липкая субстанция. Поэтому сегодня
Все знают гели, как возможный источник углеводов на бегу (на длинных тренировках и соревнованиях). И конечно же не всем нравится эта сладко-липкая субстанция. Поэтому сегодня

Пиво и восстановление после нагрузок

Пиво и восстановление после нагрузок
Обновляем ленту