Nothing new at the moment
Loading...
S-фаза
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Как часто вам после работы бывает попросту не до того, чтобы доехать до спортзала, отзаниматься, собраться и отправиться домой? Думаю. что частенько. Данная статья как раз для вас, приступим. Лучший выход в такой ситуации - тренировка в домашних условиях. А именно по системе кроссфит, ведь она практически не требует специального инвентаря, лишь небольшой участок и ваше желание сбросить лишние килограммы. Она займет у вас приблизительно 30 минут - всего одна серия какого-нибудь ситкома, зато пользы принесет в разы больше...
3 years ago
S-фаза
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Фрукты и овощи зачастую составляют основу какой-либо диеты, что по сути своей не является показателем эффективности того или иного плана питания. Продукты в плане диеты укрупненно делятся на 2 вида: те, что разрешены при диете, то есть не навредят уж точно и те, которые обладают жиросжигающим эффектом, то есть не навредят, а только помогут. Конечно, все это относится к адекватному потреблению того или иного продукта, а также соблюдению суточной калорийности...
4 years ago
S-фаза
Добрый вечер, гости моего канала, посвященному здоровью и спорту. Сегодня мы разберем такую важную и волнующую тему как отжимания от пола классические:) Сколько отжаться можешь? - данный вопрос является одним из тех, с помощью которых "эксперты" оценивают уровень вашей физической подготовки, это конечно очень неясный критерий, но все же ответ в духе "10" звучит не очень солидно. Так давайте же займемся этим! Отжиматься много и правильно нужно не только для того, чтобы похвастать перед дамами или товарищами...
4 years ago
S-фаза
Стать гибкой как кошка - заветная мечта многих дам. Не надо отрицать, вы с восхищением смотрите на все эти движения, что вытворяют гимнастки и прочие представительницы "подвижных" родов деятельности. Знаю, что вам мешает! Не банальное отсутствие знаний о растяжке, упражнениях, видах растяжки и прочем - этим кишит интернет и найти нужную статью или даже видео не составит труда даже тем, кто со смартфонами и компьютерами на "вы" и с большим уважение:) Вам мешает отсутствие мотивации и понимания, что...
4 years ago
S-фаза
Доброе утро, уважаемые подписчики и те, кто зашел почитать парочку статей за завтраком, надеюсь, что полезным. Итак, сегодня чудесный день, чтобы рассмотреть такую популярную тему, как V-ОБРАЗНАЯ фигура, о которой мечтают, конечно, в большинстве своем мужчины, но и женщинам данный материал будет полезен, будьте уверены. Ну что ж, заканчиваем вступление и начинаем вникать! Есть куча разнообразных упражнений, которые помогут вам обрести заветный треугольный силуэт. Сегодня мы немного подробнее остановимся на переднем плане вашего мышечного каркаса, а именно - плечи и грудные мышцы...
4 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
S-фаза
Доброго времени суток, уважаемые гости моего канала. С вами на связи тематический уголок здорового образа жизни и вкусного правильного питания - S-Фаза. Сегодня мы разберем достаточно интересный материал, преимущественно это, конечно, мужская тема, но и прекрасным дамам тоже не мешало бы ознакомиться с материалом, ведь ситуации в жизни бывают разные, да и дамы бывают разные:) Ну что ж, давайте начинать! Итак, все мы слышали о знаменитой "Двоечке" (прямой удар передней рукой + прямой удар задней рукой),...
4 years ago
Updating