1 346
audience
9 948
subscribers

С вами Людмила Симиненко, журналист, автор сайта vkusno-legko.com
Похудела сама и держу новый вес. Делюсь опытом - своим и моих последователей.
✔ Как похудеть без лишних заморочек?
✔ Как сохранить молодость и здоровье?
Подписывайтесь, чтобы у вас всегда были вдохновение и подсказки

Nothing new at the moment
Loading...
Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко
Готовы разобраться сладеньким? Так, чтобы и не запрещать себе лакомиться, и худеть? Есть вариант! Читайте дальше, чтобы для начала увидеть свою причину пристрастия к сладкому (если у вас это, конечно, есть). Интересное на канале: Коктейль от тяги к сладкому (легко готовить, вкусно пить :)) 🎁 И сразу даю ссылку на сегодняшний подарок - PDF «Идеальный второй завтрак для худеющих» Разберемся с частым тормозом похудения - сладкой зависимостью. Конечно, прежде всего, важно решать проблемы, которые приводят к неконтролируемому употреблению сладостей...
22 hours ago
Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко
В деле похудения я, как говорится, собаку съела. С лишним весом начала бороться лет с 13-ти. И только в 36 лет (в далеком 2006-м), наконец поняла: бороться как раз и нет никакого смысла. Гораздо эффективнее просто любить себя и заботиться о себе: нежно и без фанатизма. И избегать элементарных ошибок. 👉Читайте дальше, расскажу вам историю про одну из таких ошибок. Интересное на канале: Как все-таки похудеть без мучений (когда устала бороться с собой) Со мной был такая история В студенческие годы я жила в Ангарске, а училась в Иркутске...
вчера
Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко
Голливудский актер и обладатель премии «Оскар» Леонардо Ди Каприо делится рецептом чудесной пасты «Маринара», потрясающе вкусной и простой в приготовлении. Кстати, известное итальянское правило трех «п» идеально подходит к нашему стилю питания. Читайте дальше, чтобы узнать, что это ха правило Интересное на канале: 👉Как приготовить тающую во рту похудательную говядину Правило трех "П" Съедать в день лишь одно «п» - паста, пицца, или хлеб (ведь он тоже по-итальянски на «п» - pane). И если у вас...
3 days ago
Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко
Зажмуриться от удовольствия, вдыхая аромат тыквенных оладушек? Просто воспользуйтесь этим рецептом от Марины Доможировой - популярной актрисы из «Скорой помощи». Читайте дальше, чтобы увидеть как совместить много удовольствия и мало калорий! Плюс - самых бюджетный зимний овощ задействуем. Интересное на канале: Любимый грузинский рецепт Валерия Меладзе (оригинально и вкусно получается) 👉 Тыковку вполне можно приготовить, как блюдо самостоятельное. 👉 Можно добавить в фарш для котлет - пробуйте - вкус фантастический...
4 days ago
Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко
Руки чешутся быстрее набрать этот пост, чтобы поделиться с вами классной новостью и рецептом потрясающего супа. Все сейчас говорят о том, что в мясе и птице много гормонов и антибиотиков, которыми пичкают животину, дабы быстро и без проблем вырастить. Вот многие и запариваются: кто варит и выливает бульон, чтобы избавиться от этой гадости, а кто покупает только с пометкой ЭКО. 👉Читайте дальше, чтобы узнать как этого избежать Интересное здесь: 🍳🍴 Тина Канделаки ест свой особенный омлет на свидании...
5 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко
Я вам сегодня один секрет открою, только вы не выдавайте меня потом своим мужьям)) Дело в том, что пища, которой мы кормим мужчин, здорово влияет на их настроение и даже характер. То есть «я его слепила из то, что было» - это не просто слова из песни. О том, как это работает расскажет Ирина Черненко, автор новенького сборника семейных рецептов «Любимые мужские блюда, на которых легко похудеть женщине» Читайте дальше, чтобы узнать как это работает. ==> Интересное на канале: 😋👉Мама такой нежно-вкуснючий...
6 days ago
Updating