3
audience
1 431
subscribers

Канал о #здоровье

Nothing new at the moment
Loading...
Умный дом

Эта мама похудела после родов, тренируясь всего 20 минут в день

Эшли Снеддон, мама двоих детей, недавно поделилась фотографией своего преобразования потери веса через 14 месяцев после ее рождения. Она выглядит потрясающе, но это ее тренировка, которая нас действительно интересует. Изначально Снеддон пыталась проводить 60-минутные тренировки 6 дней в неделю, чтобы сбросить вес после родов, но это заставило ее чувствовать себя застрявшей. «Это было так много времени для занятой мамы с двумя маленькими младенцами - одна из тех, кто был новорожденным в то время,...
Эшли Снеддон, мама двоих детей, недавно поделилась фотографией своего преобразования потери веса через 14 месяцев после ее рождения. Она выглядит потрясающе, но это ее тренировка, которая нас действительно интересует. Изначально Снеддон пыталась проводить 60-минутные тренировки 6 дней в неделю, чтобы сбросить вес после родов, но это заставило ее чувствовать себя застрявшей. «Это было так много времени для занятой мамы с двумя маленькими младенцами - одна из тех, кто был новорожденным в то время,...
6 March, 2019
Умный дом

Ученые клянутся этой уловкой для похудения, которая занимает всего 15 минут в день

Вы не поверите, насколько это просто. Если бы кто-то сказал, что вы отслеживаете каждую еду, которую вы едите, когда вы принимаете план по снижению веса, первое, что может появиться у вас в голове, вероятно, у меня нет времени на это. Ну, вы можете подумать еще раз. Оказывается, люди, которые регистрируют то, что они едят только на несколько минут каждый день, - это те, кто смотрит, как это число на шкале снижается. Новое исследование, опубликованное в журнале «Ожирение», открывает эту ссылку в...
Вы не поверите, насколько это просто. Если бы кто-то сказал, что вы отслеживаете каждую еду, которую вы едите, когда вы принимаете план по снижению веса, первое, что может появиться у вас в голове, вероятно, у меня нет времени на это. Ну, вы можете подумать еще раз. Оказывается, люди, которые регистрируют то, что они едят только на несколько минут каждый день, - это те, кто смотрит, как это число на шкале снижается. Новое исследование, опубликованное в журнале «Ожирение», открывает эту ссылку в...
6 March, 2019
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Умный дом

О важности гигиены зрения

Ежедневно мы пренебрегаем гигиеной зрения,проводя огромное количество часов у компьютера,читая лёжа,при плохом освещении,и выполняя другие “вредные” действия,приводящие к ухудшению здоровья глаз.Чтобы этого не допустить или по крайней мере замедлить данный процесс ,необходимо выполнять специальные упражнение,которым следует уделять 10 минут в день.Какие это упражнения ,написано ниже.Главное-помните,что ради своего зрения стоит забыть о таком понятие,как лень. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение...
Ежедневно мы пренебрегаем гигиеной зрения,проводя огромное количество часов у компьютера,читая лёжа,при плохом освещении,и выполняя другие “вредные” действия,приводящие к ухудшению здоровья глаз.Чтобы этого не допустить или по крайней мере замедлить данный процесс ,необходимо выполнять специальные упражнение,которым следует уделять 10 минут в день.Какие это упражнения ,написано ниже.Главное-помните,что ради своего зрения стоит забыть о таком понятие,как лень. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение...
12 October, 2018