302 123
audience
27 723
subscribers

Авторский канал журналиста и фитнес-блогера Александра Дементьева. Все о красоте и здоровье с научной точки зрения.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Пауэрлифтер и спринтер в одном флаконе. Как качаются регбисты

Пауэрлифтер и спринтер в одном флаконе. Как качаются регбисты
Многие из нас могли заметить, что регби очень жесткий вид спорта. Нужно быть не просто крепким, а самым настоящим монстром с точки зрения физической формы. Ваша мышечная масса должна быть в полном порядке...

В 7 лет был бодибилдером, в 15 - стал «обычным». История Андрея Косташа

В 7 лет был бодибилдером, в 15 - стал «обычным». История Андрея Косташа
Как сложилась судьба 7-летнего бодибилдера-рекордсмена Этот симпатичный белокурый мальчик из Украины прославился своими уникальными спортивными достижениями и отменной физической формой. С тех пор прошло восемь лет, и мы решили выяснить, как же сегодня живет Андрей Косташ...

Спортсмен, сыгравший Лю Канга из «Мортал Комбат». Что с ним стало?

Спортсмен, сыгравший Лю Канга из «Мортал Комбат». Что с ним стало?
Актер и мастер боевых искусств Робин Шу стал одним из главных героев легендарных фильмов конца 90-х «Мортал Комбат» или «Смертельная битва». Многие запомнили не только его великолепную технику боя, но и отменную физическую форму...

После концлагеря он весил 28 кг. Но стал штангистом и победил на Олимпиаде

После концлагеря он весил 28 кг. Но стал штангистом и победил на Олимпиаде
Советский тяжелоатлет Иван Удодов настоящий герой на все времена. В 17 лет он попал в концлагерь Бухенвальд. Выжил, стал штангистом и выиграл множество международных соревнований. Как штанга спасла жизнь человека После освобождения из концлагеря состояние Удодова оставляло желать лучшего...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Что стоит знать о здоровье в 30, чтобы не пожалеть в 50

Что стоит знать о здоровье в 30, чтобы не пожалеть в 50
Когда человек переступает пятидесятилетний рубеж, то начинает задумываться уже не столько о том, чтобы выглядеть привлекательно внешне, а о своем здоровье. К этому возрасту начинают проявляться различные заболевания, о которых в 25 лет мы даже не слышали...

Качок из фильма «Кровавый спорт» с Ван Даммом. Что с ним стало?

Качок из фильма «Кровавый спорт» с Ван Даммом. Что с ним стало?
Боевики 90-х - славная ностальгия по тем временам, когда истории в фильмах были простыми, а герои - брутальными. Лично мне с тех пор очень запомнился этот персонаж с фотографии. Актер Боло Йен явно отличался от легких и жилистых китайских бойцов...

Как качается Джейсон Стэтхэм: 7 любимых упражнений актера

Как качается Джейсон Стэтхэм: 7 любимых упражнений актера
Актер никогда не стремился выглядеть идеально, он не считал калории и не изучал досконально программы тренировок. Но в чем не откажешь Джейсону, занимался он регулярно и интенсивно. Нет одинаковым тренировкам Стэтхэм тренируется 6 дней в неделю...

Бодибилдер, который стал легендой кино раньше Шварценеггера. История Стива Ривза

Бодибилдер, который стал легендой кино раньше Шварценеггера. История Стива Ривза
Легенда бодибилдинга Стив Ривз (справа) Говорим фрукт - подразумеваем яблоко, говорим поэт - значит Пушкин. Ну а бодибилдинг всегда ассоциируется с Арнольдом Шварценеггером. Но он не первый в этом амплуа...

Чем заменить утренние пробежки. 4 рабочих способа

Чем заменить утренние пробежки. 4 рабочих способа
Утренняя пробежка – одна из лучших вещей, которую можно сделать, чтобы день стал особенным с самого начала. Польза и для здоровья и для фигуры. Но это сложно - выкроить время и силы в нашем напряженном графике! Но для начала давайте посмотрим, какие именно преимущества дает нам бег...

Какие советы Малышевой реально работают

Какие советы Малышевой реально работают
Елена Малышева – личность на российском ТВ неоднозначная, но стоит отдать должное тому, что не найдется человека в нашей стране, который никогда о ней не слышал. Безусловно, некоторые советы из ее передачи «Жить здорово!» обросли историческими мемами и ничего кроме улыбки не вызывают...
Updating