Здоровая шея

В наше время компьютеры и гаджеты стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы проводим много времени, сидя склонившись над экранами, и часто не задумываемся о том, как это влияет на наше здоровье. Особенно страдает наша шея - она подвержена компьютерной шее, которая может привести к неприятным последствиям. Давайте разберемся, что происходит с нашими мышцами при наклоне головы вперед и как справиться с этой проблемой. В чем же проблема Когда мы склоняем голову вперед, наша большая мышца - трапеция - сильно напрягается...