7 тренировок на 7 дней (без прыжков)

7 тренировок на 7 дней (без прыжков)

В эту подборку вошли 7 тренировок на 7 дней: средний уровень, без прыжков. Идеально для похудения

подборка · 7 материалов

Фитнес с GoodLooker

1,0×

ДЕНЬ 7: Кардио + Руки + Живот + Ноги🔥 Тренировка полностью стоя для похудения (без инвентаря и без прыжков)

2 недели назад

1,0×

ДЕНЬ 6: Убираем Проблемные Зоны - полностью на полу🔥 Руки, живот, бока, бедра, ягодицы (40 упражнений без повторов)

2 недели назад

1,0×

ДЕНЬ 5: Сжигаем жир + Укрепляем мышцы🔥 Тренировка полностью стоя: кардио + упражнения с гантелями (без прыжков)

3 недели назад

1,0×

ДЕНЬ 4: От живота и боков - жиросжигающее кардио🔥 Упражнения стоя и на полу (без приседаний и без прыжков)

3 недели назад

1,0×

ДЕНЬ 3: Ягодицы + Бедра + Кардио🔥 Подтягиваем мышцы + сжигаем жир (без инвентаря и без прыжков)

3 недели назад

1,0×

ДЕНЬ 2: Верхняя часть тела + похудение🔥 Руки, грудь, спина, живот, талия (без инвентаря и без прыжков)

3 недели назад