Про похудение

Я уже несколько лет на диете. Похудев со 135 кг до 57 кг за три года, а точнее за два с половиной, ну ладно, почти три, так как я добивалась все меньшего и меньшего веса, в котором бы я не только хорошо выглядела, но и комфортно себя чувствовала. А комфорт, это то, что мне необходимо, ведь я инвалид первой группы..мне тяжело двигаться, и передвигаюсь я с трудом.. поэтому, как вы понимаете, большой вес доставлял мне дополнительные трудности в моей малоподвижной жизни. Вес я удерживала долго, да и это было не так трудно...

Я много времени провожу на дзен, в основном на других каналах, девочек, и даже есть пару парней в подписках, кто ведет борьбу с лишним весом. Читаю статьи, реже комментарии к ним, я своим не изменяю:)) В последнее время начали всплывать в рекомендованных очень старые публикации на новые подписки, на тех, которых только недавно для себя открыла, один канал даже заброшенный, автор ушла в инстаграм из-за, ну вы и сами понимаете,... мне надоело об этом говорить. Выскочила статья, а потом следом пару...

Раз в год я выкладываю свои результаты похудения в группы ВК, где такие же как и я, борцы с лишними кг, мотивируют людей и сами себя, своими достижениями, двигаться к цели. Своим примером показать, что для того, чтобы изменить жизнь, нужно жить, думать, питаться по-новому. Ну и себя держать в тонусе, чтобы не было откатов. Я вижу как в комментариях люди ищут мотивацию, заряжаются чьим-то успехом и уже через какое-то время выкладывают уже свои промежуточные результаты. У меня появилась идея, иногда выкладывать их результаты у себя в блоге...

Я никогда не тяготела к спорту, но всегда хотелось красивое, подтянутое тело. Но хотеть на тот момент, для меня, было - мечтать, а мечтами удовлетворен не будешь. Когда сейчас мне пишут с просьбой помочь с похудением, потому-что они мечтают скинуть вес, а глядя на меня им кажется, что я им подскажу тайный секрет, и они произнесут заклинание и похудеют, то мой им ответ всегда разочаровывает. Потому-что ничего сразу и без усилий не происходит. Я поддерживаю свой вес не только питанием, ещё я приседаю,...

Знаете, мне говорят, что я сделала выдающуюся работу над собой, а я все еще иногда продолжаю себя корить за свое прошлое, которое без особого труда, прошляпила. И теперь мне приходиться прилагать дюжих усилий, чтобы даже поднести ложку ко рту. Но эти трудности не помешали мне набрать вес, так как даже став инвалидом, я выбирала то, что приносит удовольствие, и не важно какие будут последствия. Мне хотелось есть-я ела, много ела, ругая себя, доедала последний кусочек, и просила сделать еще. Потом испытывая дикое чувство вины за это...