ПП пудинги и каши на завтрак

🍨Нежный, быстрый и вкусный десерт с семенами #чиа ⠀ ⠀⠀ Дорогие мои ! Не теряйте меня 🙏 пройду процесс реабилитации и снова каждый день будут выходить полезные посты и рецепты ♥️♥️ ⠀⠀Для рецепта использовала кокосовое и рисовое молоко 50/50 Предварительно взбив молоко миксером( можно заменить на сливки или йогурт). ⠀⠀Для прослойки я использовала замороженную смородину которую смешала с джемом(джем любой), также пожеланию по вкусовым предпочтениям можно добавить гвоздику и корицу и получится очень необычный вкус...

🍌Льняная каша с киви, бананом и кокосовой Мукой без варки /Raw flax banana-kiwi porridge with coconut flour 🍌 ⠀⠀ ⠀⠀Вместо молока можно воду, тогда каша будет сыроедческой) Способ приготовления: ⠀⠀Лён залить молоком на ночь ⠀⠀Утром добавить овсяное молоко, фрукты и пробить частично блендером, муку добавить в готовую смесь. Ингредиенты: ⠀⠀~80 гр семени льна ⠀⠀~1 ст.л.кокосовой муки ⠀⠀~1/2 банана ⠀⠀~150 мл растительного молока/воды ⠀⠀~1 киви ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀...

♥️Девчата! Хочу поделиться с вами отличным рецептом своего ПП /Веган завтрака ))) ⠀ ⠀⠀Все очень быстро и просто, как я люблю) ⠀⠀Консистенцию можно регулировать количеством жидкости и семян. ⠀⠀Подсластитель дополнительно не добавляла, так люблю с кислинкой, молоко растительное любое) Но можете добавить сироп топинамбура по вкусу.  ⠀⠀Ставить на ночь, так семена максимально разбухнут и отдадут полезные свойства. ⠀⠀Способ приготовления: ⠀⠀Молоко смешать с гранатовым соком 1:1, добавить чиа, и тщательно перемещать , убрать набухать на 20 минут...