Биохимические процессы в мышцах

Осуществляется с участием кислорода, т.е. происходит реакция окисления кислородом углеводов (в виде гликогена) и жиров (в виде жирных кислот). При этом в процессе реакции наряду с энергией выделяются вода и углекислый газ. C6H12O6 + 6O2 + 38АДФ + 38H3PO4 → 6CO2 + 44H2О + 38АТФ Как и другие системы получения энергии для синтеза АТФ, аэробная система запускается сразу в момент начала физических нагрузок, но наращивает обороты очень медленно, выходя на свою максимальную мощность через 2-3 минуты интенсивной нагрузки...

Обеспечивается с помощью гликогена, запасаемого организмом в мышцах и печени. В процессе гликолиза гликоген, содержащийся в мышце, расщепляется до молочной кислоты (лактата). При этом образуются АТФ и КФ. C6H12O6 + 2H3PO4 + 2АДФ → 2C3H6O3 + 2АТФ + 2H2O Анаэробные лактатные источники энергии не так мощны, как анаэробные алактатные, но зато действуют они в течение более продолжительного времени (теоретически до 1-2 минут). Далее интенсивность нагрузки приходится снижать, так как для настолько мощных и быстрых движений энергии просто не хватит...

Осуществляется с помощью креатинфосфата (КФ) и аденозиндифосфата (АДФ), который запасаются в небольшом количестве в мышцах . АДФ + КФ → АТФ + креатин Эта реакция способна дать работающим мышцам огромное количество энергии, но в течение весьма непродолжительного времени, потому что запас этих соединений в организме ограничен (запасов КФ в мышцах всего в 3-4 раза больше, чем АТФ). Именно эти химические реакции оказывают максимальный вклад в обеспечение энергией быстрого, взрывного движения, например, подъема штанги...

Эта и последующие статьи в подборке имеют скорее научное, чем практическое содержание, но будут интересны тем, кто привык понимать, что и зачем он делает, а также, что происходит с организмом во время тренировок. Источником энергии для мышечных волокон всегда является АТФ (Аденозинтрифосфорная кислота). АТФ + H2O → АДФ + H3PO4 + 7,3 ккал (или 30 кДж) В чистом виде запасы АТФ в мышцах очень малы и хватает их всего лишь на пару секунд интенсивной работы, затем тут же запускаются механизмы обратного синтеза АТФ – фосфорилирование, которое требует поступления энергии...