26,5K подписчиков
Каждый организм индивидуален, это даже не обсуждается. И работает в своём собственном режиме. Что хорошо одному человеку, другому не подходит категорически. Также и с питанием. Правильно сбалансированное питание поможет сбросить вес, например, сотне людей, но найдётся 2-3 человека у которых не только не снизится вес, но может наоборот подскочить. Одни и те же продукты питания действуют на нас неодинаково. Я, к примеру, творог ем только до 12 00. Если съем позже, ощущаю тяжесть и снижения веса в этот день не будет, а то и наоборот, прибавится...