1 006 538
audience
52 321
subscribers

Мне 44 года, и я тренируюсь. Я действующий чемпион по бб и пауэрспорту, рекордсмен. Веду учеников по интернету, помогаю сделать красивое и здоровое тело! Научу и поделюсь методиками! Наш Дзен канал - это клуб друзей! Подписывайтесь! Будем общаться и двигаться к нашим целям! Email: uabiceps@gmail.com

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Сын Шварценеггера - Джозеф Баена, решил накачаться как Арнольд: оцениваем форму

Сын Шварценеггера - Джозеф Баена, решил накачаться как Арнольд: оцениваем форму
Как известно у Арнольда Шварценеггера есть трое сыновей Патрик, и внебрачный сын Джозеф и . Не удивительно что всем интересно как они выглядят, но поначалу было очевидно, что это обычные пацаны, далекие от бодибилдинга и не особо похожие на отца своей внешностью и типажом...

Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик - оцениваем его шансы

Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик - оцениваем его шансы

Рассказываю, как я ужасно обманывал клиентов: покаяние фитнес тренера

Рассказываю, как я ужасно обманывал клиентов: покаяние фитнес тренера
Много лет назад я был обычным качком, который не имел тех знаний и той репутации специалиста которые, к счастью, я обладаю сейчас. К счастью, я давно уже понял, что самое ценное для стабильности и успеха это репутация и отзывы, которые делают довольные результатами ученики...

Юлия не могла накачать ягодицы, пока не применила приседания на одной ноге с опорой

Юлия не могла накачать ягодицы, пока не применила приседания на одной ноге с опорой
В моих статьях я не раз писал, что ягодичный мост со штангой, приседания в стиле сумо и перекрестные (скрестные) выпады — это эффективнейшие упражнения для ягодичных мышц при условии соблюдения верных методических принципов...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Акробатический бодибилдер превзошел Ван Дамма: смертельные трюки Джона Колла

Акробатический бодибилдер превзошел Ван Дамма: смертельные трюки Джона Колла
Сегодня мы разберем самые удивительные трюки Джона Колла, обсудив их истинную сложность и уникальность, а также оценим его шансы на соревнованиях по бодибилдингу на Арнольд Классик, где он готовиться дебютировать как соревнующийся спортсмен...

Ходьба 10 000 шагов в день для похудения: оцениваем результат Виктории

Ходьба 10 000 шагов в день для похудения: оцениваем результат Виктории
Перед тем как худеть, рекомендуется пройти медицинское обследование на предмет наличия противопоказаний к диетам и тренировкам. Самый простой способ похудеть, это начать считать калории и постепенно сокращать суточный каллораж...

Гигантский бодибилдер пообещал сломать мне руку в армрестлинге: заруба со здоровяком

Гигантский бодибилдер пообещал сломать мне руку в армрестлинге: заруба со здоровяком

Как выглядят самые мощные натуральные бодибилдеры в мире: оцени пределы формы чистого атлета

Как выглядят самые мощные натуральные бодибилдеры в мире: оцени пределы формы чистого атлета
Сегодня нормально выполнять жим лежа 60-70 кг, иметь руку 37 см и все это после 3-5 лет хождения в фитнес – клуб. Увидев Качка которые делает жим лежа 100 кг или обладает бицепсом (о ужас) 42 см, нужно...

Денис Цыпленков против самого мощного деда в мире: схватка

Денис Цыпленков против самого мощного деда в мире: схватка

Огромный бодибилдер пообещал сломать мне руку в армрестлинге: анализ поединка

Огромный бодибилдер пообещал сломать мне руку в армрестлинге: анализ поединка
Однажды я посетил крупную фитнес выставку SN PRO. На выставке проходили поединки по армрестлингу среди любителей. Приблизившись к столам для борьбы, я хотел поглазеть на поединки, посмотреть на сильнейших атлетов...
Updating