Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Фиби Хейган – профессиональная фитнес-модель соревнующаяся в категории «Бикини». Физические параметры: Рост – 177 см Вес – 62-68 кг Фиби родилась в Гане в 1997 году. Позже девушка переехала в Великобританию, и долгое время жила там. Свой фитнес путь она начала в 2016 году. Через два года Фиби получила карту профессионала. Ее спортивная карьера развивается очень уверенно. У Фиби есть несколько чемпионских титулов. Кроме того, чаще всего она входит в топ-10 турниров, на которых выступает. Самые значимые...

Сандра Колорадо родилась в Испании 27 ноября 1988 года. Сейчас девушка представляет свою родину на всех профессиональных турнирах по бодибилдингу. Физические параметры: Рост – около 162 см Вес – около 54 кг Сандра начинала свою карьеру в бодибилдинге с категории «Бикини». Тогда же она получила про-карту. Ее соревновательный вес на тот момент был всего 45 кг. Как вспоминает сама культуристка, она всегда была против категории «Wellness». Она считала, что эта категория противоречит ее природе. Будучи бикинисткой она никогда не тренировала квадрицепсы и не уделяла особого внимания мышцам ягодиц...

Джейд Аткинсон – профессиональная фитнес-модель в категории “Бикини”. Физические параметры: Рост – 171 см Вес – около 60 кг Джейд родилась в 1986 году. В детстве девочка играла в бейсбол, занималась фигурным катанием и легкой атлетикой, а также выступала на соревнованиях. В 2006 году девушка поступила в университет. Неправильное питание, ночной образ жизни и полное отсутствие спорта привели к набору веса. На тот момент вес Джейд превысил 77 килограмм, и она решила похудеть. К 2008 году ей удалось сбросить вес до 52 фунтов...

Продолжаем фантазировать на тему того, как могли бы выглядеть известные личности, будь они бодибилдерами. Перед вами топ-10 знаменитостей с мускулами. Деми Мур Деми культовая американская актриса, продюсер и режиссер. Девушка родилась в Нью-Мексико в ноябре 1962 года. Свою первую роль в кино актриса получила в 1981 году. С тех пор она постоянно снимается, хотя и выступает режиссером в ряде картин. В соцсетях у Деми более 5 миллионов подписчиков. Дейзи Ридлей Дейзи родилась в Великобритании в апреле 1992 года...

Эмили Прибула – профессиональная фитнес-модель в категории «Бикини». Физические параметры: Рост – 175 см Вес – 69 кг Эмили начала соревноваться в 2017 году. После ряда успешных и не очень выступлений на шоу от федерации NPC, Эмили решила сделать перерыв. Это было в 2020 году. В течение последующих двух лет фитнес-модель работала над своим телосложением. С того момента и до сих пор Эмили работает с тренером Кэмероном Чеком, который стал для нее наставником и хорошим другом. Фитнес-модель признается,...

Платформа «OnlyFans» активно развивается и дает возможность зарабатывать за счет платной подписки, продажи фото и видео, а также рекламы. Главное отличие «OnlyFans» от других платформ заключается в размещении контента 18+. Многие знаменитости давно зарабатывают на этой платформе, в том числе и звезды фитнеса. Анлела Сагра Анлела привлекла внимание в соцсетях благодаря своему телосложению и очень вызывающему контенту. Сейчас у 30-летней девушки более 25 миллионов подписчиков. Учитывая нескромность...

Карина Николдин родилась в США 2 февраля 1997 года. Девушка с детства привыкла учиться и много трудиться. Помимо школы у нее всегда было еще 2-3 занятия. В первую очередь это игра на фортепиано и спорт. Каждый ее день был расписан по минутам, но девочка никогда не жалела себя. После школы Карина училась в университете Линн в области предпринимательства. А затем получила степень бакалавра в университете Барри в сфере маркетинга и менеджмента. И, конечно же, девушка продолжала заниматься спортом. Только уже в основном в тренажерном зале...

Ким Френч родилась в Великобритании в 1987 году. Фитнесом девушка увлеклась только после рождения детей в 2016 году. Так как после двух беременностей Ким в общей сложности набрала 46 лишних килограмм. Физические параметры: Рост – 169 см Вес – около 57 кг В тренажерном зале Ким быстро осознала, что мало знает о спорте и о том, как правильно питаться и на какие упражнения делать упор. Девушка начала изучать теоретические основы. Также она нашла единомышленников в зале, от которых получала советы. В итоге Ким разработала собственную программу тренировок...

Сара Холден – кроссфит-спортсменка, которая умело балансирует между спортивной и социальной жизнью, управляет собственным бизнесом и остается заботливой мамой. Сара родилась в Шотландии в июле 1992 года. Фитнесом девушка начала заниматься в 2012 году. Как вспоминает спортсменка, первый год в зале был самым сложным, она не знала, что и как нужно делать. Естественно допускала очень много ошибок в питании и тренировках. А самое главное стеснялась других людей в зале. Спустя время у Сары появилась уверенность в себе, а ошибок становилось все меньше...

Эми Дельгадо – 30-летняя профессиональная культуристка, выступающая в категории “Бикини”. Эми родилась 13 ноября 1993 года в США. Фитнесом девушка занялась только после рождения дочери. Во-первых, Эми хотела привести свою фигуру в порядок, во-вторых, хотела вырваться из рутины, а, в-третьих, девушка находилась в депрессии и ей нужны были перемены. Спасением стал тренажерный зал. Изначально Эми тренировалась только для себя, а позже у нее появилось желание соревноваться и добиваться большего. С тех пор она начала работать с тренером –Джами Де Бернард...

Мы не стоим, на месте, поэтому мой гайд похудения в этом году будет более простым и доступным, но я расскажу правила жиросжигания, которые многократно увеличат эффективность вашей борьбы с жиром. Теряя килограммы, вы не автоматически становитесь более красивыми и здоровыми Цель – не просто похудеть любой ценой, но улучшить состояние своего организма. Трудно придумать что-то более вредное, чем похудение ценой потери мышечной массы или нарушения своей психики. Человек, потерявший мышцы, становится...

Джессика Уильямс – профессиональный бодибилдер, фитнес-коуч и мама троих детей. Физические параметры: Рост – 171 см Вес – около 67 кг Джессика родилась в США в 1980 году. Спорт и фитнес появились в жизни этой красивой и крепкой девушки далеко не сразу. Сначала Джессика получила образование, развивалась в профессии, вышла замуж и родила троих детей. После развода, будущая фитнес-модель поняла, что совсем забыла о себе. Позволив себе поставить некоторые свои интересы в приоритет, Джессика пришла в тренажерный зал...