825 061
audience
56 203
subscribers

Мне 45 лет и я тренируюсь. Я действующий чемпион по бб и пауэрспорту, рекордсмен. Веду учеников по интернету, помогаю сделать красивое и здоровое тело! Научу и поделюсь методиками! Наш Дзен канал - это клуб друзей! Подписывайтесь! Будем общаться и двигаться к нашим целям! Email: uabiceps@gmail.com

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Боец Дацик известный как "Рыжий Тарзан" ответил на вызов Михаила Кокляева

Боец Дацик известный как "Рыжий Тарзан" ответил на вызов Михаила Кокляева

Как увеличить силу в жиме штанги лежа: натурально, с помощью частичной амплитуды

Как увеличить силу в жиме штанги лежа: натурально, с помощью частичной амплитуды
Жим лежа это очень мощное базовое упражнение, но в нем довольно тяжело прогрессировать, не используя химические препараты. Вы можете со мной поспорить, но на практике мало кто жмет 120 кг или более тренируясь без химии...

Почему титанический атлет Хафтор Бьёрнсон так стремительно похудел и потерял мышцы?

Почему титанический атлет Хафтор Бьёрнсон так стремительно похудел и потерял мышцы?

Стоит ли принимать протеин для роста мышц и как это правильно делать

Стоит ли принимать протеин для роста мышц и как это правильно делать
Как правило под словом протеин подразумеваются всевозможные протеиновые напитки из порошковых добавок спортивного питания, которые размешиваются с водой, соком и молоком и принимаются в виде протеиновых коктейлей...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Фитновости #3: Вызов Кокляева Дацику, Становая тяга 537 кг и др.

Фитновости #3: Вызов Кокляева Дацику, Становая тяга 537 кг и др.

Михаил Кокляев бросил вызов Вячеславу Дацику: состоится ли бой

Михаил Кокляев бросил вызов Вячеславу Дацику: состоится ли бой
23 ноября в своем официальном инстаграм – аккаунте, знаменитый спортсмен и фитнес блогер бросил вызов другому медийному персонажу. Михаил Кокляев прекрасный тяжелоатлет и пауэрлифтер, но как боец он не имеет выдающихся достижений или спортивных разрядов...

Автор статьи написал, что он выглядит лучше, чем Арнольд и Рони Коулмен и показал свои фото

Автор статьи написал, что он выглядит лучше, чем Арнольд и Рони Коулмен и показал свои фото
Сегодня на канале Яндекс Дзен я наткнулся на статью Владимира Мурана, в которой он сравнивает свою актуальную форму тела и форму Арнольда и других Мистеров Олимпия. Сегодня Владимиру 63 года, мы не можем...

Диета, периодическое, интервальное голодание 8/16 и 6/18: эффект меняется от времени суток

Диета, периодическое, интервальное голодание 8/16 и 6/18: эффект меняется от времени суток
Многие люди задаются вопросом: «Можно ли есть после 18 00?» Кроме-того, все ведь слышали поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» Однако, если мы отдадим ужин врагу, то...

Становая тяга 537.5 кг: Атлет из Киева Алексей Новиков стал сильнейшим в мире в становой тяге

Становая тяга 537.5 кг: Атлет из Киева Алексей Новиков стал сильнейшим в мире в становой тяге
Многие люди сейчас путаются и считают, что Алексей Наконечный с Украины побил рекорд исландского рекордсмена в становой тяге. Их можно понять ведь Алексей установил новый рекорд Гиннеса в так называемой «стронгменовской становой тяге» или «стронговской тяге»...

Три ошибки, которые полностью блокируют прогресс тренировок: отдых, многоповторка, веса

Три ошибки, которые полностью блокируют прогресс тренировок: отдых, многоповторка, веса
Когда я начинал тренироваться мне было около 19 лет. В самом начале тренировочной карьеры я получил неверные советы - как именно мне следует тренироваться. В результате я потратил несколько лет ценного...
Updating