964 869
audience
79 218
subscribers

GB Мне 45 лет и я тренируюсь. Я действующий чемпион по бб и пауэрспорту, рекордсмен. Веду учеников по интернету, помогаю сделать красивое и здоровое тело! Научу и поделюсь методиками! Наш Дзен канал - это клуб друзей! Подписывайтесь! Будем общаться и двигаться к нашим целям! mail: uabiceps@gmail.com

Nothing new at the moment
Loading...
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Многие говорят что помидоры способствуют воспалению: что говорит наука

«Только умоляю вас, не ешьте на ночь сырых помидоров», – думаю, многие слышали эту фразу великого комбинатора и хотели бы узнать, насколько помидоры вредны или опасны. Помидор или томат – это овощная культура семейства паслёновых. Туда же относятся такие всем известные овощи, как картофель, перец, баклажан. Но и также такие ядовитые растения, как белладонна, дурман, белена, волчьи ягоды, табак. Кстати, по ботанической классификации, помидор – это ягода. В кулинарии же мы считаем его овощем. Помидоры как продукт питания пользуются популярностью во всём мире ...
«Только умоляю вас, не ешьте на ночь сырых помидоров», – думаю, многие слышали эту фразу великого комбинатора и хотели бы узнать, насколько помидоры вредны или опасны. Помидор или томат – это овощная культура семейства паслёновых. Туда же относятся такие всем известные овощи, как картофель, перец, баклажан. Но и также такие ядовитые растения, как белладонна, дурман, белена, волчьи ягоды, табак. Кстати, по ботанической классификации, помидор – это ягода. В кулинарии же мы считаем его овощем. Помидоры как продукт питания пользуются популярностью во всём мире ...
5 hours ago
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Как сохранить красоту и молодость когда тебе 57? Секретом делится Алена Исакова

Наша героиня 1964 года рождения и декабре 2021 года ей будет 57 лет. При этом она производит впечатление очень привлекательной и подтянутой девушки и постоянно слышит комплименты от окружающих. И это при том, что у нее уже есть взрослая дочь! Многие женщины умудряются уже после 40 лет чувствовать себя бабушками и относится к себе именно таким образом, а выглядеть и того хуже. Сегодня я решил задать Алене несколько вопросов. Расскажи какой ты была в школе в институте, была ли склонность к полноте? Я всегда была нормального телосложения, не худенькой и не полной...
Наша героиня 1964 года рождения и декабре 2021 года ей будет 57 лет. При этом она производит впечатление очень привлекательной и подтянутой девушки и постоянно слышит комплименты от окружающих. И это при том, что у нее уже есть взрослая дочь! Многие женщины умудряются уже после 40 лет чувствовать себя бабушками и относится к себе именно таким образом, а выглядеть и того хуже. Сегодня я решил задать Алене несколько вопросов. Расскажи какой ты была в школе в институте, была ли склонность к полноте? Я всегда была нормального телосложения, не худенькой и не полной...
2 days ago
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Худенькая девушка набрала 26 кг мышц за три года! История Дарьи Плужниковой

Как-то раз мы с женой посещали обзорный ресторан «Sixty» в Москва-сити и случайно познакомились там с этой интересной спортсменкой и ее мужчиной Иваном. Дарья 2001-го года рождения, то есть сейчас ей всего 19 лет, но она уже обладает огромными и сильными мышцами как у знаменитой спортсменки и фитнес блогерши Бахар Набиевой. Сегодня я решил взять у нее интервью: Расскажи о себе, с чего все начиналось? — Так как семья у меня не полная, без отца, то в школьные годы у меня была вседозволенность. Я была «пацанкой»...
Как-то раз мы с женой посещали обзорный ресторан «Sixty» в Москва-сити и случайно познакомились там с этой интересной спортсменкой и ее мужчиной Иваном. Дарья 2001-го года рождения, то есть сейчас ей всего 19 лет, но она уже обладает огромными и сильными мышцами как у знаменитой спортсменки и фитнес блогерши Бахар Набиевой. Сегодня я решил взять у нее интервью: Расскажи о себе, с чего все начиналось? — Так как семья у меня не полная, без отца, то в школьные годы у меня была вседозволенность. Я была «пацанкой»...
вчера