138
audience
2 100
subscribers

Для тех, кто давно и сильно мечтает похудеть. Простые и эффективные советы от бывшего толстяка. Никакой воды. Без нравоучений и банальщины. Только по делу. Только конкретика. Все проверено на себе.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Первый шаг при похудении

Первый шаг при похудении
Без него тяжело.
Без него тяжело.

Что съесть на завтрак, чтобы не переедать днем и вечером?

Что съесть на завтрак, чтобы не переедать днем и вечером?
Шесть лет так завтракаю и до сих пор в своем весе.
Шесть лет так завтракаю и до сих пор в своем весе.

О том как один толстяк без диет скинул более 30 кг жира

О том как один толстяк без диет скинул более 30 кг жира
Реальная история со счастливым концом.
Реальная история со счастливым концом.

Главная причина лишнего веса

Главная причина лишнего веса
Потому мы и толстеем.
Потому мы и толстеем.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Готовый рацион для быстрого похудения

Готовый рацион для быстрого похудения
Применять только в крайних случаях.
Применять только в крайних случаях.

Все дело в сахаре

Все дело в сахаре
Из-за него все проблемы.
Из-за него все проблемы.

Почему сахар назвали белой смертью?

Почему сахар назвали белой смертью?
Ведь он везде.
Ведь он везде.

Легкий способ питаться правильно и вкусно

Легкий способ питаться правильно и вкусно
Можно есть все, главное правильно готовить.
Можно есть все, главное правильно готовить.

Вкуснее и полезнее котлет я не пробовал

Вкуснее и полезнее котлет я не пробовал
Сочные и вкусные/
Сочные и вкусные/

Моя главная ошибка при похудении

Моя главная ошибка при похудении
Даже не думал, что совершу ее.
Даже не думал, что совершу ее.
Updating