Nothing new at the moment
Loading...
Триатлон сегодня набирает большие обороты. И сейчас по популярности даже начинает конкурировать с плаванием на открытой воде. Сегодня поговорим о принципе тренировок по плаванию для триатлетов. Если вы не знаете, что такое триатлон — напомним. Это мультиспортивная гонка, в которую входит плавание, езда на велосипеде и бег. Одно из главных заблуждений некоторых триатлетов: они считают, что во время плавательного этапа почти не нужно уделять внимание работе ног, загрузить стоит только руки. А ноги надо поберечь для велосипеда и бега...
1 day ago
Сегодня расскажем о базовом наборе инвентаря для плавания на открытой воде и триатлона. Гидрокостюм. Его главная задача — согревать пловца. Когда мы плаваем в воде, температура которой ниже +19 градусов, строго рекомендуется плавать в гидрокостюме. Это поможет не допустить переохлаждения. Тепло сохраняется благодаря «эффекту термоса»: внутрь попадает немного воды, которая нагревается за счет температуры тела. Благодаря этому пловцу комфортно. Еще одна функция гидрокостюма — поддерживающая. Дело в том, что материал неопрен не тонет...
4 days ago
Сегодня мы расскажем о пяти упражнениях с колобашкой, которые точно помогут улучшить ваше плавание, сделают его более интересным и эффективным. Упражнений 1. Колобашка между ног. Так можно плавать кролем на груди, на спине, брассом и дельфином. Суть в том, что мы выключаем ноги и даем специальную нагрузку на руки. Но важно не увлекаться плаванием с колобашкой между ног. Так как, когда вы ее уберете, плыть вам будет тяжелее. Дело в том, что колобашка позволяет выровнять корпус относительно поверхности воды...
1 week ago
Сегодня поговорим о негласных правилах этикета, которые необходимо соблюдать во время плавания. В бассейне, как и в любом другом общественном месте, стоит соблюдать нормы приличия: не ругаться матом, не кричать, вести себя адекватно. Но кроме этого, есть и специфические плавательные нормы этикета: Вспомнили еще какие-то...
2 weeks ago
В российском спорте очень много красивых девушек. Но сегодня мы поговорим именно о профессиональных пловчихах. Каждая из девушек в нашем списке достойна первого места. Все они классные, интересные, красивые! Конечно, это далеко не все красавицы российского плавания. Напишите в комментариях,...
2 weeks ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Что не стоит делать в бассейне? Об этом расскажем в нашей сегодняшней статье. Поговорим о запретах и этикете пловца. Первое, о чем мы хотим напомнить — головной убор для плавания. Обязательно нужно использовать именно специальную шапочку, а не банданы и прочие заменители. Если вам неудобно плавать в силиконовой шапочке, то можно подобрать красивую и удобную шапочку из ткани. Но обязательно должна быть для плавания! Второе, на что также важно обращать внимание: выбирайте дорожку по своему темпу плавания...
3 weeks ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?