бодрость 

Nothing new at the moment
Loading...
58k subscribers
Если утреннего кофе хватает на пару часов, а потом вы снова чувствуете вялость и сонливость, не спешите заваривать следующую чашку. Вот шесть занятий, которые помогут вернуть концентрацию, активность и бодрость. Подышите Нормализация дыхания помогает справляться со стрессом и, конечно же, насыщает организм кислородом — а именно его нехватка и вызывает спад активности, ведь кислород позволяет клеткам окислять питательные вещества и получать энергию. Глубоко дышите — получаете больше клеточного топлива...
2 days ago
58k subscribers
Виды холодного кофе, которые встречаются чаще всего и которые вы можете легко приготовить самостоятельно, это эспрессо-тоник, эспрессо-бамбл и кофе аффогато. Эспрессо-тоник Ингредиенты Рецепт: приготовьте двойную порцию эспрессо и немного охладите. Процедите кофе через одноразовое кухонное полотенце, это важный шаг, иначе из-за пенки на поверхности кофе напиток будет сильно шипеть и пениться. Выложите лед в высокий стакан, налейте тоник, можно добавить сок лайма. Влейте эспрессо. Эспрессо-бамбл Ингредиенты Рецепт: приготовьте эспрессо и немного охладите...
7 days ago
Однажды, много лет назад, я пошла в поликлинику. Пришла, стала дожидаться своей очереди. Появилась старушка. Мне она сказала, что ей за девяносто. Как выглядела эта старушка! Она была в вязаной белой кофточке в дырочку! Узнав, что врач еще не принимает, старушка сказала: «Ну, тогда я пойду домой, попью кофе». На месте ей сидеть не хотелось. А второй случай произошел со мной недавно. Я гуляла по скверику недалеко от своего дома. Навстречу мне шла старушка. Я потянулась к старушке, старушка потянулась ко мне...
1 week ago
Updating