Бог говорит в 58 главе Исайи что вот тот пост который Я избрал: 6 разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
(Ис.58:6-7) Сам по себе пост не исключает отказ от угождения плоти, не исключает отказ от еды например на какое то количество времени, в Библии мы знаем бывают сроки от 1 до 80 дней, бывают посты и на воде, бывают и сухие (известны максимум 3-х дневные сухие посты)...