кпт 

Nothing new at the moment
Loading...
С 2017 года (относительно недавно) в рекомендациях Американского сомнологического общества появились изменения в лечении пациентов с бессонницей, на первый план вышла Когнитивно-поведенческая терапия (или КПТ), вытеснив медикаментозную. КПТ - это подход, который выделяет неосознанные мотивации человека➡️ переводит их на сознательный уровень🔃 помогает изменить глубинные убеждения и поведение, вызывающее невротические и другие патологические состояния. Такая методика позволяет изменить призму, через которую мы воспринимаем окружающий мир, на более рациональную...
6 days ago
Она - стрессоустойчивость. Что за зверь и как её прокачать? Для начала коротко вспомним, who is it стресс. Сей загадочный зверь, это когда организма задействует ресурсы из неприкосновенного запаса, чтобы справиться с внезапно изменившимися условиями среды. Если эти самые условия не возвращаются в норму достаточно долго, то склады внутренних ресурсов пустеют и организма говорит: у меня лапки. Я в своей работе выделила три основных стратегии, которые помогают справиться со стрессом. И наслушавшись экономистов назвала их: долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные...
7 days ago
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?