рутина 

Nothing new at the moment
Loading...
Мы все нарушаем правила. Это происходит в основном потому, что нам не хватает организованности и самодисциплины. Но часто мы нарушаем правила не осознанно. То есть мы что-то делаем неправильно только потому, что не знаем как нужно делать. Давайте поговорим о правилах вечернего ухода. Вот несколько полезных советов, следуя которым утром вы будете выглядеть свежо. Обязательно тщательно очищайте лицо. За день кроме декоративной косметики, на нем скопилось много пыли, себума. Все это оседает в порах...
3 days ago
Многим из нас просто не хватает времени. Мы работаем, чему-то учимся, пытаемся следить за собой и своим здоровьем, но очень часто происходит так, что на тренировку, обучение или чтение просто нет времени, а иногда сил. У такого порядка вещей, конечно же, множество причин, и далеко не на все мы можем повлиять, но есть и те на которые можем. Распорядок дня. Распорядок дня, тайм-менеджмент, организация и управление временем- называйте это как хотите, но это эффективно, и это помогает находить время, и при этом даже экономить силы...
4 days ago
NonDepression
Многие люди говорят:"Я не могу похудеть" и продолжают чрезмерно есть и мало двигаться. Другие скажут:"Мне не нравится моя работа" и всё равно ходят туда каждый день, дожидаясь выходных или отпуска. Почему мы не перестаём делать то, что нам приносит вред и боль? ________________________________________ Для того, чтобы понять, как это связано с ЗОНОЙ КОМФОРТА, нужно разобраться из чего она состоит: 1-ой составляющей является окружение. Наши родители, друзья и даже те, за кем мы следим в разных соц.сетях. 2-ая составляющая это привычки.  ▪️Разберём пример: Человек привык заедать свои страхи, стрессы, разочарования...
1 week ago
Updating