сердечно-сосудистая система 

31 subscribers
Nothing new at the moment
Loading...
Против кофе и даже против классического зеленого чая имеет значительно больше преимуществ этот чудесный напиток👇🏼 Знакомьтесь ближе, если вы еще не знакомы с этим божественным напитком - чай Матча. Для справки, в нем содержатся в максимальном количестве антиоксиданты по шкале Orac (матча имеет показатель 1382 orac на грамм, классический зелёный чай - 520 orac, а по норме организму необходимо в сутки ~4000 orac) Содержит хлорофилл в большом количестве, благодаря особому производственному процессу...
20 December
Всем привет🖐️ Сегодня мы с вами поговорим про кардиотренировки.💓 Давайте сначала мы разберемся, что такое кардиотренировка. Кардиотренировка – это аэробная нагрузка, которая в свою очередь ускоряет метаболизм, при интенсивной⚡ работе сердечно-сосудистой системы и дыхательной. При регулярных тренировках длительностью около 40-60 минут,⌚ укрепляется сердечно-сосудистая❤️ система, повышаются выносливые качества, так же содействует прекрасной физической форме.💪🏻 Все тренировки с повышенным ЧСС считаются кардиотренировками и кардионагрузке...
16 December