тяга к сладкому 

6
subscribers
Nothing new at the moment
Loading...
Взгляд тренера

Есть сладкое и худеть

Вы можете сказать, что это невозможно, ведь все твердят, что нужно отказаться от шоколада, тортиков и пирожных для похудения. Все вроде верно, кроме одного. Если вы сладкоежка, то строгий отказ приведет вас к стопроцентному срыву. Вы просто не сможете отказаться от любимых продуктов, а если и сможете, то это похудение будет не в радость. Что же делать? Да-да, вы можете не отказываться от вкусняшек, если разберетесь в калорийности вашего рациона, а именно в балансе белков,жиров и углеводов. В этой статье вы можете узнать как считать кбжу...
Вы можете сказать, что это невозможно, ведь все твердят, что нужно отказаться от шоколада, тортиков и пирожных для похудения. Все вроде верно, кроме одного. Если вы сладкоежка, то строгий отказ приведет вас к стопроцентному срыву. Вы просто не сможете отказаться от любимых продуктов, а если и сможете, то это похудение будет не в радость. Что же делать? Да-да, вы можете не отказываться от вкусняшек, если разберетесь в калорийности вашего рациона, а именно в балансе белков,жиров и углеводов. В этой статье вы можете узнать как считать кбжу...
26 September
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий