упражнения и тестостерон 

0
subscribers
Nothing new at the moment
Loading...
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Влияние воздержания, базовых упражнений, а также трибулуса на уровень тестостерона и мышечный рост

Существует распространенное мнение что длительное воздержание поможет существенно повысить уровень тестостерона что непременно положительно скажется на здоровье и спортивных результатах. Однако, ученые приходят к выводу что основным фактором роста силы и массы является механическое напряжение, то есть вхождение мышц в состояние тетануса, максимального напряжения на последних повторениях подходов упражнений. Гормоны же являются второстепенным фактором. Вы скажете ну да, а бодибилдеры которые укалывают...
3 October
Updating