фитнес для тех кому за 

5
subscribers
Nothing new at the moment
Loading...
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Какие упражнения нормализуют артериальное давление, холестерин и сахар. Рассказываю в подробностях

Прежде всего хочу напомнить что статья является информационной и перед тем как вносить какие то изменения в свой режим и переходить к конкретным действиям нужна консультация специалиста. Когда мне было 18 лет я тренировался чтобы накачать большие мышцы, развить физическую силу и нравится девушкам. Сегодня мне 46 и меня больше интересуют вопросы здоровья и долголетия. С удивлением я обнаружил что рабочие методики практически те же что я использовал раньше но с некоторыми оговорками. Если вам за 40 и вы только начинаете тренироваться, то нужен очень плавный старт...
Прежде всего хочу напомнить что статья является информационной и перед тем как вносить какие то изменения в свой режим и переходить к конкретным действиям нужна консультация специалиста. Когда мне было 18 лет я тренировался чтобы накачать большие мышцы, развить физическую силу и нравится девушкам. Сегодня мне 46 и меня больше интересуют вопросы здоровья и долголетия. С удивлением я обнаружил что рабочие методики практически те же что я использовал раньше но с некоторыми оговорками. Если вам за 40 и вы только начинаете тренироваться, то нужен очень плавный старт...
2 October