Закреплено автором
03:31
Тамара 6XL Похудение
Минус 54 кг. Моя история похудения. Тамара 6XL
2 года назад
Видео
Статьи
Тамара 6XL Похудение
2K прочтений · 2 года назад
Покоряю новые вершины. Новые видео будут выходить по приезду домой. Раньше не получается. Нет условий для монтажа.
Тамара 6XL Похудение
1,7K прочтений · 2 года назад
Ежегодная ярмарка в моем города. Как всегда я закупилась у своего пасечника вкусным и полезным медом.
Тамара 6XL Похудение
2K прочтений · 2 года назад
Вот так начинается мой день. Вкусный, лёгкий и полезный завтрак. Омлет, хлебцы с творожно-сливочным сыром. Творог и немного фруктов и овощей. Ну и кофе.
Тамара 6XL Похудение
745 прочтений · 3 года назад
Вкусный ПП ужин для тех кто хочет похудеть. Делюсь своим рецептом.
Здравствуйте. Хочу поделится с вами очень вкусным и полезным рецептом. Который подойдет людям которые хотят избавиться от лишнего веса. На 100грамм-99, 52ккал Б/Ж/У-14,33/4,46/0,86 Рецепт называется " Рыба по французски" Для приготовления понадобится: Для соуса потребуется: Нарезаем лук полукольцами, морковь натираем на крупной терке. Выкладываем все это на дно формы. Далее, поверх лука и моркови выкладываем рыбу, нарезанную кусочками. Заливаем сверху приготовленным соусом и ставим форму в разогретую духовку...
Тамара 6XL Похудение
5,1K прочтений · 3 года назад
Ошибки при похудении или три совета которые улучшат результат.
Здравствуйте, мои подписчики и гости канала. Сегодня я хочу поговорить с вами о главных ошибках при похудении. Как вы уже знаете, я худею больше полутора лет. И добилась результата в 41 сброшенный килограмм. Я веду свой канал на Яндекс Дзене и Ютубе. Мне часто пишут комментарии по поводу похудения. Рассказывая о своих проблемах и результатах. Вы знаете, читая подобные комментарии и сравнивая их со своим опытом. Я заметила некоторую закономерность. Ошибки, которые неосознанно совершают люди пытающиеся похудеть, но не получающие результата...