1 864
audience
4 220
subscribers

Привет, я Таня Рыбакова - эксперт по здоровому образу жизни и блогер, также я автор книги "Как я похудела на 55 кг" и создатель образовательных проектов в области питания и психологии. Я продюссировала шоу, занимаюсь разными видами бизнеса и выступаю за развития во всех сферах жизни.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Целлюлит. Как избавиться?

Целлюлит. Как избавиться?

Питание до и после тренировки!

Питание до и после тренировки!
Есть или не есть? Вот в чем вопрос. Сегодня будет видео на тему питания до и после тренировки, это очень популярный вопрос среди ваших комментариев и я не могу оставить его без внимания. Я получаю огромное...

Сырники из рикотты - простой рецепт

Сырники из рикотты - простой рецепт
Классный и простой рецепт, который за несколько минут подарит вам классный завтрак

5 документальных фильмов для интеллектуального развития

5 документальных фильмов для интеллектуального развития
Полезная подборка кино для тех, кто хочет проводить время с пользой
Полезная подборка кино для тех, кто хочет проводить время с пользой
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

ТОП 3 моих любимых книг для саморазвития

ТОП 3 моих любимых книг для саморазвития
Привет, не знаю как мы относитесь к чтению, но я с огромным удовольствием сбегала от реалий жизни в книги, я начала это еще в детстве. Моя полнота тоже послужила этому, в школе я проводила часы в библиотеке, листая книги...

Что такое антиоксиданты и зачем они нужны?

Что такое антиоксиданты и зачем они нужны?
Антиоксиданты - помощники защитной системы нашего организма.
Антиоксиданты - помощники защитной системы нашего организма.

Замкнутый круг похудения

Замкнутый круг похудения
Случалось, что решаешься на новенькую диету, вероятно даже подготовила с десяток ПП рецептов, но потом ловишься себя на моменте, что до боли в животе объелась диетической едой?

Как найти мотивацию на похудение и здоровый образ жизни?

Как найти мотивацию на похудение и здоровый образ жизни?
Мне кажется, что этот вопрос супер актуальный несмотря на то, что объективно понятно как здоровый образ жизни продлевает жизнь и экономит средства на лечении в будущем. Всегда трудно начать: жить по новому, меняться к лучшему, быть здоровой и стройной...

Будьте здоровы телом и духом! Как поддерживать себя в форме на карантине?

Будьте здоровы телом и духом! Как поддерживать себя в форме на карантине?
Друзья, так как сейчас нам показана самоизоляция, то я решила поделиться своим опытом и рассказать как настроить себя на позитивный лад и чем заняться...

Снижение иммунитета и авитаминоз весной

Снижение иммунитета и авитаминоз весной
Привет, мы очень радуемся тому, что пришла весна, но нам также стоит обратить внимание, что это период авитаминоза, который сказывается на нашем состоянии - внутреннем и внешнем...
Updating