UberView.ru

« И сколько же ты зарабатываешь?», «А не хотите родить второго?», «Когда же ты выйдешь замуж/женишься?», «Вы разводитесь, да?» - наверное, каждому из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.  Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать. Если вы последуете нашим советам, то вам не придется лезть за словом в карман в реальной ситуации...

Хотите увидеть рельефный пресс, но вам мешает пара килограмм жира? Быстрей читай статью и мы тебе поможем! Доброго времени суток, уважаемые читатели. Многие просили нас сделать пост о жиросжигании. Мы хотим развеять некоторые мифы и поделиться лайфхаками. Лайфхак 1 - Больше движения Для жиросжигания нужен дефицит калорий. Достичь этого можно разными путями, но лучшим будет увеличение количества движения. Это может быть что угодно: бег, быстрая ходьба, фитнес, велосипед и тд. Длительный нагрузки будут тратить невероятное количество энергии...

Здравствуй, дорогой читатель, сегодня мы постараемся разобраться, в чем же не права уже бывшая чиновница Свердловской области. Если вы не Ольга Глацких, то вам наверняка интересно, кто это такая и чем она знаменита? Следующее видео поможет лучше понять этого человека Хочется провести небольшой ликбез для Ольги, дальше последуют несколько советов, следуя которым она минимизирует попадание в такие неловкие ситуации. 1 Совет Нашей дорогой чиновнице предлагаем ознакомиться с главным сводом законов...

Доброго времени суток, дорогой читатель, сегодня познакомлю тебя с важными советами, следуя которым ты сможешь эффективнее сжигать жир. 1 Совет Делайте кардио ПОСЛЕ тренировки. Следует делать кардиотренировки продолжительностью не менее 20 минут. Всё дело в том, что во время силовой тренировки вы израсходуете большую часть гликогена в мышцах, организму потребуется дополнительный источник энергии, чтобы потратить его на кардио, именно в этот момент в ход пойдет жир в качестве топлива. 2 Совет Совмещайте нагрузки...

Доброго времени суток, дорогой читатель, сегодня поделюсь с тобой базовыми знаниями по набору мышечной массы. Эти советы помогут правильно наладить свой тренировочный процесс. 1 Совет Чередуйте тренировки с количеством повторений 6-8 и 8-12. Неделя тренировок на силу с минимальным количеством повторений, 80% от вашего максимального веса на данном упражнении. Следующая неделя будет 60% от максимального веса, но количество повторений стоит увеличить до 12. Это поспособствует тому, что у вас будут...

Все вокруг твердят о невероятной силе спортивного питания. Что только со спорт. питом. можно добиться невероятных результатов. Давайте попробуем разобраться так ли это на самом деле? Разберемся что же такое спортпит? Спортпит или же спортивное питание - биологически активные добавки, которые были специально разработаны для людей, занимающихся спортом. Каждый экземпляр спортпита - это всего лишь концентратор или смесь определенных нутриентов, которые способствуют улучшению вашего процесса тренировок...

Эндоморф - сложение, которое подразумевает быстры набор как жировой прослойки, так и мышц. К сожалению жиросжигание при таком сложении происходит не с той же скоростью, как у экто- или мезоморфа. Но правильное питание и тренировки способны изменить вас до неузнаваемости! Разберемся с питанием! Первое, с чем нужно бороться эндоморфу - сжигание лишнего подкожного жира. Конечно же все это происходит за счет диеты и тренировок. Начнем с диеты. Рассчитайте свою калорийность Существует куча сайтов, где рассчитывается суточное потребление калорий...

Сегодня мы познакомимся с программой тренировок Тома Харди к фильму Воин. Этот актер к съемках к фильму подошел очень основательно, ведь ему понадобилось набрать массу, до съемок Том весил 75 кг, на момент съемок он стал заметно крупнее, его вес составлял уже более 85 кг Тренировочный процесс Актер работал с опытными тренерами и диетологами, ведь ему требовалось набрать к фильму довольно много мышц, при этом остаться рельефным...

Сегодня поговорим о первом в истории смешанных единоборств трансфере. UFC пошло на сделку с OneFC и обменяло Деметриуса Мышонка Джонсона на Бена Аскрена, который является потенциальным соперником Хабиба Нурмагомедова. Бен Аскрен является непобежденным бойцом, который был чемпионом Bellator и One FC, давайте разберемся, почему он стал так интересен для UFC именно сейчас. "Я непобедим для россиян , Хабиб будет сломан, поверьте мне" После турнира UFC 223, где Нурмагомедов стал чемпионом легкой весовой...

Сегодня я отвечу на вопросы, которыми вы наверняка задавались, но ответа не находилось. В статье все будет просто и понятно, как говорится, объясню на пальцАх. 1. Почему государство не может напечатать столько денег, чтобы всем хватило? Этот вопрос имеет очень простой ответ, который может шокировать. Всё очень просто, чем больше вы напечатаете денег, тем ниже будет их стоимость. Если вы бывали в нашей соседней Республике Беларусь до 2016 года (когда случилась деноминация), вы знаете, что сходить в магазин там можно было на десятки, а то и сотни тысяч белорусских рублей...

Сегодня мы познакомимся с одним из самых интересных и неоднозначных персонажей сериала Викинги. Кто же он? Безумец? Фанатик? Предатель? Или все же хороший друг, романтик и гений кораблестроения? Давайте попробуем разобраться. 1. Что насчет происхождения? Как и полагается, наш легендарный герой связывает свое происхождение с родословными богов. Флоки считает себя потомком бога Локи, известного из скандинавской мифологи. Сам сериал намекает нам на сходство этих двух, оба в тайне убивают важных личностей, оба получают за это суровое наказание...

Здесь не ждите очевидных советов, заезженных методик и прочего. Если вам интересна эта тема, значит все тривиальные методы вы уже опробовали, что ж эта статья именно для тебя мой дорогой читатель. Как всегда лучшие наставления в конце статьи. Немного ликбеза, тривиальный значит лишенный новизны, неоригинальный, избитый согласно словарю Комлева Н.Г. Что ж приступим. 1. Растяжка Каждый персонаж, посещающий тренажерный зал, рано или поздно сталкивается с тем, что масса не прет, силовые растут медленно, начинает пропадать мотивация и так далее...