Вечно на диете

С детства я был упитанным ребенком. Мама кормила меня исключительно плотной и сдобной едой. Это и булочки, и пирожки жареные, в нашем доме всегда пеклись пироги и бисквиты. Меня зовут Гарик, мне 28 лет. Хочу рассказать вам свою историю успешного похудения. Но проблем с лишним весом никогда не было, при росте 165 см я весил 64 кг, а все потому-то с первого класса я посещал секцию по футболу. Игра мне очень нравилась, тренировки были 6 дней в неделю по 2, а то и 3 часа в день. Так это все длилось до десятого класса...

Почему-то многие худеющие боятся шашлыков, хотя с точки зрения пищевой ценности и похудения это просто прекрасное блюдо! Почему: Но важно правильно подходить к выбору мяса для шашлыка и грамотно выбирать то, что его сопровождает. Тогда шашлык не будет помехой для похудения. Похудела на 30 кг, не отказывая себе в шашлыке 😀 Что готовить В целом - что угодно. Но важно понимать, что если это будут жирные куски мяса, то вы употребите за вечер очень много калорий. И вся работа за неделю пойдет насмарку...

Постоянно встречаю на канале подобные комментарии. Люди видят, что я хожу к тренеру, что стараюсь питаться ПП. И на-чи-на-ется! Продолжать можно бесконечно. Но все это просто отмазки. Человек, который так говорит, просто ищет причину, чтобы ничего не предпринимать - потому что ему так удобно. Минус 30 кг без тренера и ПП-рациона: Когда начинала худеть, жили очень скромно Когда я начала свой путь похудения, мы жили очень и очень скромно. Дочке младшей тогда исполнилось 3 года, а садик нам дали только в 3,5 года - была большая проблема в городе с очередями...

Оксана даже представить не могла, что у нее будет столько детей-погодок. Как не могла представить и то, что когда-то будет весить 115 кг. А вообще, это удивительной силы женщина, на долю которой выпало много испытаний. И все она прошла достойно, не сломавшись. В конце статьи вы не узнаете эту женщину. Если здесь обычная многодетная мама, то сейчас это роскошная и уверенная в себе женщина, которая притягивает к себе взгляды. Вдова Оксана никогда не мечтала о большой семье, у нее даже в мыслях не было становиться многодетной матерью...

Я по ходу старею, моя аптечка постепенно расширяется и расширяется😅 За последний год пришлось обратиться к ревматологу, неврологу, эндокринологу, лору. И каждый что-то выписал))) У меня на кухне уже армада баночек, а я сама уже начинаю путаться, что и когда мне нужно принимать. Лишь бы гинеколог еще ничего нового не назначила😄 Проверяю ИИ по подбору витаминов Есть такой сервис Halsa, который на основании введенных данных проводит индивидуальный подбор витаминов. Ты проходишь опрос, он тебе дает рекомендации...

Студентик мой на побывку домой приехал из Москвы. Сначала к отцу уехал - у него день рождения, потом к бабушке в деревню помочь, теперь вот и до меня наконец-то добрался 😊 Качество фото так себе, еще и с ноября, но просто в тему)) Всегда выделяю день с ребенком У меня есть традиция - всегда выделяю день одного ребенка хотя бы раз в месяц. Беру дите и идем с ним гулять, развлекаться, болтать. Несмотря на то, что Данька уже вырос, ему почти 19 лет, традиция эта никуда не ушла. Когда прилетает, отбрасываю все дела, пересматриваю свой график и выделяю целый день на общение с сыном...

С самого рождения я не была худой. Можно сказать, что-то среднее. Я не обращала на свой внешний вид никакого внимания, так как была ещё маленьким и несмышленым ребёнком. Родители всегда пытались меня накормить, особенно хорошо я питалась на каникулах у бабушки, которая никогда не отказывала мне в различных вкусностях и сладостях. Меня зовут Стребкова Яна, мне 20 лет и я живу в Белгороде. Как началась моя история похудения, моменты «до» и «после» Однажды, в 10 классе, состоялся медосмотр, и именно тогда я узнала, что у меня ожирение второй степени...

Проект похудения "Большие девочки" стартовал в начале лета прошлого года, поэтому с момента старта прошел почти 1 год. Можно смотреть на результаты и делать выводы. А вот результаты, мягко говоря, не айс. Совсем не айс... Финал прошел 14 декабря То есть прошло уже 5 месяцев. На финале девушки выглядели так. Думаю, что большинство зрителей ждали какой-то феерии и крутых преображений, но как-то не получилось.... Все же сравнивали с реалити "Взвешенные люди". Вот там смотришь на участников на финале...

У меня обеды вроде как и разнообразны, но в целом одинаковые. Это порция овощей, порция крупы или макарон, порция мяса или рыбы. Обед по тарелке. Лично для меня это стало идеальным вариантом составления обеда. И просто, и правильно. Но у всех худеющих свои принципы и предпочтения по части приемов пищи, поэтому и обеды у всех разные. Предлагаю посмотреть в реальные обеденные тарелки худеющих дам 🙂 Фото №1 1164 ккал на обед??? Ради интереса зашла в профиль девушки - вес относительно небольшой, только начала худеть...