Фитнес с GoodLooker
411,7K views • 1 year ago

Тренировка от обвислости рук и дряблости подмышек на 8 минут стоя без гантелей (подходит новичкам)

Программа включает в себя 2 раунда по 6 упражнений, которые выполняются по схеме 30 секунд работа / 10 секунд отдых. Тренировка проходит стоя, вам не понадобится дополнительный инвентарь.