Здоровьесберегающий канал
55 063 views • 11 months ago

12 эффектов от позиции ноги вверх

Что же происходит, когда вы поднимаете ноги вверх в положении лежа и остаетесь в таком положении минимум 15 минут ежедневно:
- улучшается венозный кровоток, мышцы восстанавливаются, уходит боль в пояснице, стимулируется лимфодренаж, снижается нагрузка на сердце, успокаивается деятельность мозга, включается нейрогенез, активируется щитовидка.
Выпуск подготовлен командой www.polismed.com/