Фитнес с GoodLooker
34,2K views • 9 months ago

Разминаем спину сидя на стуле: 5 минут от напряжения в спине и для улучшения осанки

Простая разминка на 5 минут сидя на стуле: для избавления от напряжения в спине, устранения зажатости в грудном отделе, вытягивания позвоночника и расправления плеч. Всего 8 упражнений. Идеально подходит в перерывах между работой или после долгого сидения.
Copyright Free Music Instrumental: "Flickering Flame" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com