Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
2,4K views • 9 months ago

Упражнения для мышц тазового дна от Виктории Боровской. Тренировка для новичков и недавно родивших женщин

Если вы только начинаете свой путь в фитнесе или приступаете к восстановлению после родов, важно подготовить тело к нагрузкам. Этот комплекс для мышц тазового дна позволит включить в работу мышцы внутреннего блока и поможет подтянуть живот.

Еще больше упражнений для самых важных женских мышц вы найдете на курсе "Тазовое дно. Реновация" → newyorkfitspo.ru/td/