Всем привет. Новая тренировка. 1. Loaded beast to front kick through. 2. Hip thrust single leg. 3. Scorpion reach. 4. V-up to knee-up single leg. Каждое упражнение делаем 60-90 секунд, 2-5 кругов с отдыхом 1 минута. Пробуем, оставляем комментарии, подписываемся на канал...)