После 50: Прибавки в жиме от груди, приседе, бицепсе
Мне шестой десяток. Занимаюсь дзюдо. Упор на развитие силы. Техники, тактики и психики мне хватает за глаза. А вот с физо есть некоторые проблемы. Если быть точнее, то с физо проблем нет, просто хочется физо ещё больше.