00:00/06:59
Хочу. Могу. Худею.

Минус 90 кг. Удерживаю вес. Что я ем сегодня.

26 November4 494 views
Нравится канал? Поддержите его на Патреоне: www.patreon.com/hmd_vi
Ссылка на инстаграм: www.instagram.com/vi.kulinko/
✅Завтрак: Каша рисовая 150 г., Яйцо 1 шт., Белок 60 г., Шампиньоны 60 г., Масло сливочное 4 г., Сметана 15 % 20 г.=305 ккал.
✅Обед: Минтай жареный 160 г , Яблоки 300 г., Молоко 50 г.=417 ккал.
See also