Простая гимнастика на 10 минут сидя на стуле для мышц и суставов: для ежедневной разминки (подходит и пожилым людям)

Name: Простая гимнастика на 10 минут сидя на стуле для мышц и суставов: для ежедневной разминки (подходит и пожилым людям)
Uploaded: 2021-12-07T19:15:50+03:00
Duration: T11M24S

Тренировка сидя на стуле: для укрепления мышц и суставов, для уменьшения живота, для избавления от напряжения в спине, для улучшения осанки и вытягивания позвоночника. Всего 8 упражнений, которые повторяются в 2 круга. Идеально подходит начинающим, пожилым или в перерывах между работой.

Copyright Free Music: "Home Improvement", "Gemini" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com

…