Тренер Gorenburg
25,1K views • 7 months ago

Растяжка и расслабление квадратной мышцы поясницы. Снятие компрессии с поясничного отдела позвоночника.

Упражнение поможет расслабить поясницу, аккуратно вытянуть поясничный отдел позвоночника.
Ютуб: www.youtube.com/c/GoTrainer
Группа в вк: vk.com/yourhealthybody
Instagram: www.instagram.com/go_train/
TikTok: tiktok.com/@nata_gorenburg
Сайт: msha.ke/gotrain/