Встала на весы.Худею со 116 кг.Мой завтрак ПП. Всё поправимо.

МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 4 дня. ЧТО Я ЕМ на 1100 - 1150 ККАЛ В ДЕНЬ. Похудела на 60кг

Убери всего 2 Продукта и Похудеешь

Худею со 129 кг/ худеть на самом деле очень легко, как оказалась, просто у каждого своя дорога 🛣 🛣 🛣

Меню на 1200 ккал в день / Как выглядят 1200 калорий / пример питания на 1200 ккал / ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

Хочешь похудеть? Не считай калории! Ешь досыта! Разбираю ошибки худеющих

Похудела на - 13 кг за два месяца. Что я делала

Идеи ПП завтрака 270 ккал за порцию. Омлет с цветной капустой в духовке . Ем и худею.

Какой ужин помогает похудеть