ПИЛАТЕС ДЛЯ ЖИЗНИ
8 764 views • 5 months ago

Отличное упражнение для растяжки спины

Упражнение следует выполнять медленно и осознанно, внимательно слушая рекомендации. В процессе его выполнения улучшается подвижность всего позвоночника.