ПИЛАТЕС ДЛЯ ЖИЗНИ
16,2K подписчиков • 9,8K просмотров • 2 года назад

Как укрепить мышцы тазового дна. Мастер-класс ЧАСТЬ 3

В мастер-классе подробно разбираются причины, по которым мышцы тазового дна становятся слабыми, а также их строение и функции.

Без понимания этих вопросов выполнение любых упражнений будет чисто механическим и не даст желаемого результата.
…