Сила✔ Гибкость✔Выносливость
929 views • 6 months ago

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА.

Суставная гимнастика, утренняя зарядка.
С помощью упражнений улучшим подвижность позвоночника, тазобедренных, лучезапястных и голеностопных суставов, эластичность мышц всего тела, раскроем грудной отдел.
Занятие подойдет для начинающих.