Школа Векторного Массажа и Соматики
12K views • 5 months ago

Сессия массажа передней поверхности бедра. Как убрать застой лимфы и расслабить мышцы ног?

🔺 Бесплатный онлайн-марафон "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры".
Все подробности по ссылке!
clck.ru/WheN7
В этом выпуске вас ждёт следующий мастер-класс по массажу бедер. Мы покажем, как легко проводится диагностика проблем с телом и массаж передней поверхности бедра. На модели мы продемонстрируем основные массажные движения на следующих зонах:
- мышца, напрягающая переднюю фасцию бедра (миофасциальный релиз)
- илиотибиальный тракт
- четырёхглавая мышца бедра
- внутренняя поверхность бедра
- приводящие мышцы
Также вы увидите, как осуществлять расслабление передней поверхности бедра, и узнаете о том, как может вести себя лимфатическая система в зоне бедер, где застаивается лимфа и какими последствиями это может закончиться. Оставайтесь с нами до конца видео, чтобы знать обо всех нюансах правильного массажа передней поверхности бедра.
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА:
0:00 - Анонс выпуска
0:28 - Приветствие
0:57 - Диагностирование проблем в теле
1:49 - 1. Мышца, напрягающая переднюю фасцию бедра
4:01 - 2. Работа с илиотибиальным трактом
5:00 - 3. Четырёхглавая мышца бедра
6:39 - 4. Внутренняя поверхность бедра
8:01 - Структуры внутренней поверхности бедра
8:43 - 5. Приводящие мышцы
9:23 - 6. Расслабление передней поверхности бедра
10:20 - Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic