VVPROFITNESS
5,4K views • 5 months ago

Медитация в движении для снятия напряжения и зажимов в теле. Соматика. Метод Фельденкрайз.

Знакомьтесь с соматическим движением, которое я назваю медитацией в движении. Метод Моше Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, метод Александера, - все эти направления нацелены на возврат к давно забытым детским движениям, на переобучение нашей нервной системы двигаться по-другому, легко, с наименьшим напряжением. Именно такие занятия помогают нам лучше осознавать тело, понимать наше движение и менять наши стереотипные двигательные привычки.