Легко о похудении/Сергей Обложко
902 views • 4 months ago

Майонез, который можно!

Сегодня мы покажем вам несколько способов приготовления низкокалорийного майонеза.
Хорошие соусы делают полезную еду вкуснее и при этом снижают плотность калорий. И главное, - хорошо иллюстрируют принцип модификации пищевого поведения. Мы едим даже вкуснее чем обычно - но худеем за счет правильных рецептов.
Весна идет, и если душа просит мимозы - делаем ее вкусно и низкокалорийно. А для этого нам понадобится заряженный стройностью майонез.
А в классическом магазинном майонезе более 600 калорий! Есть такой - дурная примета. К слезам на пляже. Как же быть с майонезом?
Конечно, посмотреть наш видео-рецепт, где мы готовим майонезы по 40-50 Ккал. И скачать брошюру с этими рецептами в описании под видео (ниже)!
Лето близко, худеем не жалея живота своего)
Любите ли вы соусы? Пишите в комментариях.
-----
Скачать рецепты Майонеза на 50 Ккал
smart.hudeem-online.ru/...mayonnaise
⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/app
⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
00:00 Начинаем
00:19 Как разнообразить свое питание и продолжать худеть
01:26 Можно ли есть майонез в процессе похудения
01:34 Разбираемся с магазинными майонезами
03:58 Есть ли разница во вкусе между жирным и низкокалорийным майонезом
06:07 Теория скрытых жиров
09:54 Самый простой способ сделать майонез для похудения
14:27 Зачем нужны соусы с низкой калорийностью в процессе снижения веса
15:09 Рецепт супер-низкокалорийного майонеза
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
vk.com/xydeem.onlain
t.me/...msoblozhko
www.instagram.com/....oblozhko/
www.facebook.com/...eyOblozhko