Александр Подгорный-Психотерапевт
373 views • 2 months ago

Как избавиться от тревоги,ловушки невроза,которые усиливают тревогу

все те кто находятся в неврозе,попали туда, непросто так,они не знали о ловушках невроза. В этом видео я рассказываю о ловушках которые усиливают тревогу. После этого видео будет понимание почему вы находитесь в таком состоянии. Учитесь замечать свои мысли с помощью практики майндфулнесс и эти ловушки, переключайтесь с них и уже через некоторое время вам станет легче. Есть также ещё одна ловушка,которую я забыл указать,когда человек что-то делает для того чтобы невроз прошел он ожидает результата сразу и он его не получает,так как невроз это стиль мышления,мозгу нужно время чтобы перестроиться.